Tak Disadari, Inilah 5 Pemicu Kamu Stres Saat Berada di Kamar Tidur

Hikmah - Minggu, 13 Januari 2019 | 15:45

IDEAonline - Kamar tidur seharusnya menjadi ruang yang menenangkan.

Meski seharusnya menenangkan, kamar tidur justru bisa membuat kamu merasa gelisah dan tak nyaman.

Itulah alasan pentingnya untuk mengetahui hal-hal apa saja yang menjadi penyebab kamu merasa gelisah dan tak nyaman berada di kamar tidur.

Dilansir dari ApartementTherapy, Desainer Interior Holistic, Carolyn DiCarlo, menyebutkan ada beberapa beberapa hal yang menjadi pemicu stress saat berada di dalam kamar tidur.

Baca Juga : Musim Hujan, Atasi Hawa Dingin di Rumah dengan Gaya Arsitektur Ini!Inilah 5 pemicu kamu stres saat berada di kamar tidur

1. Area Kerja

Menurut DiCarlo, tempat kerja yang diletakkan di tempat untuk bersitirahat adalah energi yang tidak cocok.

"Bagaimana kamu bisa bersantai di kamar tidur, jika masih tersambung dengan pekerjaan. Kamu perlu waktu istirahat, itulah gunanya kamar tidur," tambahnya.

2. Warna Ruangan yang Terlalu Kuat

Terkait palet warna, DiCarlo menyarankan warna-wana yang menenangkan untuk diaplikasikan di kamar tidur.

"Biru keabu-abuan, blush, dan nada lembut lainnya memungkinkan kamu merasa nyaman dan menikmati elemen-elemen yang ada di dalam kamar tidur," ujar DiCarlo.

3. Tidak Ada Cahaya yang cukup

Sirkulasi udara yang segar dan cahaya yang melimpah merupakan hal yang penting bagi kesehatan kamu.

"Pertimbangkan aliran udara di seluruh ruangan, gunakan kipas-kipas langit dan pembersih udara untuk menjaga agar udara tidak stagnan. Pastikan juga untuk mencuci jendelamu secara teratur dan buka tirai di pagi hari agar sinar matahari masuk ke dalam kamar," jelasnya.

4. Tempat Tidur Berada di Lokasi yang Kurang Tepat

Penampakan kasur The Throne produksi Spring Air

DiCarlo mengatakan tata letak kamar tidur yang buruk dapat menumbukan energi negatif untuk seluruh ruang.

Energi negatif akan mempengaruhi kesehatanmu.

"Kamu tentu tidak ingin tempat tidur Anda di jalur sirkulasi," DiCarlo menjelaskan.

Salah satu pengaturannya adalah jangan sampai posisi tempat tidur berhadapan langsung dengan toilet kamar mandi.

5. Tumpukan Barang di Sudut Kamar

Menurut DiCarlo, kamar yang berantakan dapat membuat atau merusak suasana kamar tidur.

"Luangkan waktu untuk kesehatan mentalmu dengan membereskan barang-barang yang berantakan di dalam kamar tidur. Biasakan untuk menyingkirkan barang-barang ketika selesai menggunakannya dan menutup laci dan pintu lemari. Ini juga akan membersihkan pikiranmu dari kekacauan," tambahnya. (*)