:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/09/800328360.jpg)
Kita bisa mengisi mangkok dengan es lalu taruh di depan kipas angin untuk menciptakan hembusan udara yang dingin dan menyegarkan.
- Tidur telanjang
Tidur telanjang akan membantu menjaga suhu inti tubuh.
Sebaliknya, jika kita tidur dengan pasangan, perhatikan bahwa kita akan menciptakan panas tubuh yang berlebih dengan kontak kulit ke kulit.
- Buka jendela
Jendela terbuka juga membantu sirkulasi udara mirip dengan menggunakan kipas.
Buka jendela dan biarkan udara segar mendinginkan kamar.
- Minum air
Air memiliki efek mendinginkan dan akan membantu menurunkan suhu inti tubuh.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Mulailah Tidur di Kamar yang Dingin dan Rasakan 6 Manfaat Ini
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)