:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/09/30/2155627977.jpg)
IDEAonline - Kamu pasti tahu kan cara yang benar untuk mendapatkan tidur yang lebih baik.
Caranya adalah dengan batasi waktu sebelum tidur, hindari kafein saat sore hari, dan tentukan jadwal tidur.
Semuanya memang efektif, tetapi tdak selalu.
Kamu juga harus menentukan kenyamanan dari lingkungan kamarmu.
Baca Juga : Gunakan Seekor Kuda, Pria Paruh Baya Ini Buat Perpustakaan Keliling
Kamar tidur nyatanya bisa menjadi gangguan tidurmu.
Cobalah semaksimal mungkin untuk mendapatkan tidur yang layak dengan kondisi kamar tidur yang sangat nyaman.
Berikut ini tiga saran untuk mendapatkan kamar tidur yang nyaman untuk melepas penatmu dilansir dari realsimple.
Tempatkan Semuanya di Tempat yang Tepat
Ilustrasi foto Nakas
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/untitled-project-1jpg-20240301010704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)