4 Jenis Tanaman Ini Bisa Membuat Kualitas Tidur Jadi Lebih Baik Lho!

Padahal besok pagi nya kalian ada rutinitas padat yang harus dilakukan.

Saat sedang stres atau gelisah memikirkan sesuatu, pastinya kita akan jadi susah tidur, terutama pada malam hari.

Supaya tidur jadi optimal sebenarnya ada cara yang bisa kalian lakukan lho.

Salah satunya dengan menempatkan tanaman dalam ruang.

Seperti yang tim iDEA lansir dari livingloving.net ada beberpa tanaman yang mempunyai kelebihan dalam hal memperbaiki kualitas udara yang tercemar oleh polusi, bau tak sedap, dan jamur.

Tanaman-tanaman ini bisa menghasilkan oksigen yang penting bagi kinerja sistem tubuh kita.

Pastinya bikin udara yang kita hirup jadi lebih baik dan tidur jadi lebih berkualitas.

Nah, berikut adalah tanaman-tanaman yang bisa membuat kualitas tidur jadi lebih baik.

1. Lidah Mertua

Tanaman lidah mertua sangat efektif membantu kalian tidur dengan lebih baik.

Pada malam hari, tanaman ini memproduksi oksigen sambil menyerap karbondioksida yang kita hasilkan ketika bernapas.

Selain itu, tanaman lidah mertua ini juga menyaring toksin berbahaya yang umum beredar di dalam udara rumah, seperti formaldehida (zat berbau menyengat yang banyak terkandung di dalam papan partikel, lem, dll), trikloroetilen (terdapat di pembersih kuku), dan benzena.

2. Spider Plants

Spider plants bisa menyaring hingga sekitar 90% zat formalhide dari udara.

Formalhide itu zat yang banyak terdapat pada produk rumah tangga kaya lem.

Spider plants juga mampu menyerap bau dan asap dan juga dapat mempertahankan kadar oksigen di dalam ruangan lho.

3. Lidah Buaya

Kelebihan lainnya, tanaman ini superbandel, jika kalian nggak rutin untuk menyiramnya, tanaman ini akan tetap baik-baik saja.

Tapi, sebisa mungkin untuk di siram ya iDEA Lovers.

Jangan lupa meletakkan tanaman ini dekat jendela karena jenis tanaman ini membutuhkan banyak sinar matahari langsung untuk tetpa hidup.

4. Peace Lily

Mulai dari benzena, trikloroetilen, hingga toksin berbahaya lainnya yang terdapat di udara ruangan. Peace lily akan meningkatkan kadar kelembapan ruangan hingga 5%.

Peace lily menekan pertumbuhan mikroba yang menyebabkan alergi dan juga membantu meringankan masalah hidung atau tenggorokan kering yang berpotensi bikin tidur jadi nggak nyenyak

. Cara perawatannya cukup di siram 3-4 hari sekali dan pastikan tanaman mendapat sinar matahari setiap harinya.

Selain banyak manfaatnya untuk kualitas tidur iDEA Lovers, keberadaan tanaman juga membuat ruangan jadi lebih cantik dan menarik dong ya.