Jangan Sembarangan Pilih Tanaman! Inilah 5 Tanaman yang Bisa Buat Tidurmu Lebih Berkualitas

IDEAonline - Tidur yang berkualitas menjadi dambaan banyak orang.

Karena kualitas tidur sangat berpengaruh pada kebugaran tubuh dan terhadap aktivitas keesokan harinya setelah bangun tidur.

Untuk menjaga kualitas tidur tetap baik, ada beragam cara yang bisa dilakukan.

Seperti memilih warna cat dinding, menggunakan lampu tidur yang sesuai hingga menempatkan tanaman-tanaman di dalam kamar tidur.

Khusus untuk menempatkan tanaman, kamu tidak bisa menempatkan sembarang tanaman ke dalam kamar tidur.

Baca juga: Tampak Kontras dengan Tampilan Kuno di Sekitarnya, Rumah Minimalis Jepang ini Cocok Untuk Jenis Pekerjaan Ini!

Hanya tanaman-tanaman tertentu saja yang bisa membuat kualitas tidurmu membaik.

Karena ada beberapa tanaman yang tampilannya cantik tetapi justru berbahaya jika diletakkan dalam kamar.

Misalnya bunga lili dan sansivera atau lidah mertua.

Sebaliknya, lebih baik kamu menempatkan 5 tanaman ini untuk membuat tidurmu lebih berkualitas.

Apa saja sih?

Baca juga: House NA, Rumah Transparan Tanpa Privasi yang Ada di Tokyo

dreamstime

Bunga Melati

Bunga Melati

Melati ternyata bisa memberikan efek yang menenangkan bagi tubuh dan juga pikiran.

Bahkan menurut penelitian, wangi melati bisa mengurangi rasa cemas pada seseorang sehingga bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Melati juga ternyata bisa menenangkan bayi yang rewel loh.

Baca juga: Hanya Seluas 15 Meter Persegi, Karavan Ini Ternyata Memiliki Fasilitas Lengkap!

gammevert.rf

Palem Bambu

Palem Bambu

Palem bambu memang tanaman yang biasa diletakkan di dalam ruangan.

Ukurannya yang besar memang menjadikan tanaman ini jarang diletakkan dalam kamar tidur.

Namun jangan salah, justru tanaman ini banyak manfaatnya. Salah satunya bisa membantu menyembuhkan pilek atau penyakit lainnya yang berhubungan dengan sinus.

Hal ini karena palem bambu ternyata bisa meningkatkan kelembapan udara sehingga penderita pilek leluasa bernapas dan menjadikan tidur mereka lebih nyenyak dan berkualitas.

Baca juga: 8 Inspirasi Untuk Buat Taman Mini Dalam Rumah, Mudah dan Murah!

dreams.co.uk

Aloe Vera

Lidah Buaya

Selain mudah dirawat, lidah buaya juga bisa meningkatkan kualitas udara dalam kamar loh.

Lidah buaya bisa meningkatkan kadar oksigen dalam kamar sekaligus menyerap racun dalam udara.

Bahkan menurut NASA, lidah buaya merupakan tanaman yang sangat ampuh untuk memurnikan udara.

Sehingga tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

Baca juga: Mengenang Pencipta Chibi Maruko-Chan, Intip Inspirasinya di Kamar Anak

melodymaison.co.uk

Lavender

Lavender

Lavender sudah terbukti banyak manfaatnya. Misalnya sebagai aroma terapi atau sebagai tanaman yang bisa mengusir nyamuk.

Kedua hal ini memang sangat berhubungan dengan kualitas tidur yang baik.

Jadi, lavender memang sangat cocok ditempatkan di kamar tidur jika kamu ingin tidur yang nyenyak dan lebih berkualitas.

Baca juga: Mengenang Pencipta Chibi Maruko-Chan, Intip Inspirasinya di Kamar Anak

dhgate.com

Bunga Kacapiring

Bunga Kacapiring

Bunga kacapiring atau gardenia selain harum juga bermanfaat untuk tidur.

Wanginya bisa membuat rileks dan bahkan hasil penelitian menyebutkan bahwa bunga gardenia bisa membantu menyembuhkan insomnia.

Kamu bisa meletakkan bunga ini di tempat yang terang, misalnya di atas meja, samping jendela atau samping tempat tidurmu.

Tetapi jangan sampai tanaman ini terkena sinar matahari langsung ya.*