IDEAonline -Tahukah teman-teman? Ternyata posisi tidur memengaruhi mimpi kita, lo.
Kita membutuhkan waktu istirahat agar tubuh tetap sehat, salah satunya adalah dengan tidur. Dengan begitu, tidur menjadi rutinitas kita sehari-hari.
Menurut para ahli, tergantung pada posisi mana kita biasa tidur, ada kemungkinan hal ini juga memengaruhi mimpi kita.
Baca Juga : Inilah Alasan Mengapa Kamar Tidur Tak Boleh Bersebelahan Dengan Dapur
Menghadap Kiri Bisa Mimpi Buruk
Penelitian tahun 2004, yang diterbitkan dalam the journal Sleep and Hypnosis mengungkapkan, mereka yang tidur di sisi kiri jauh lebih mungkin memiliki mimpi buruk daripada orang-orang yang tidur di sisi kanan.
Wah.. apakah teman-teman sering tidur menghadap ke kiri?
Baca Juga : Ani Yudhoyono Tampil Beda Saat Belanja Perabot Dapur di Pasar, Pakaiannya Bikin Pangling!
Sementara, mereka yang tidur di sisi kanan cenderung memiliki mimpi yang berkaitan dengan kelegaan atau keamanan.
Meski begitu, riset ini juga mengungkapkan, mereka yang bermimpi buruk tidur lebih nyenyak daripada mereka yang menikmati mimpinya.
Dengan kata lain, mereka yang tidur di posisi kiri memiliki kualitas tidur yang lebih baik.
Baca Juga : 8 Tahun Pilih Pindah Keyakinan, Rianti Cartwright Buat Ruang Keluarganya Bak Perpustakaan!
Bagaimana dengan Tengkurap?
Dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Hong Kong Shue Yan University, peserta riset yang tidur dengan posisi tengkurap, cenderung bermimpi jelas dan sering.
Sayangnya, tidur dalam posisi tengkurap adalah posisi tidur paling buruk.
Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher.
Ini menyebabkan kulitas tidur berkurang, bahkan menyebabkan rasa sakit.
Sebuah laporan kesehatan harian juga melaporkan, mereka yang tidur tengkurap dapat mengalami pernapasan tidak teratur, bahkan gangguan tidur seperti sleep apnea.
Gangguan itu adalah saat pernapasan berhenti sama sekali yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terbangun dari tidur.
Baca Juga : Istri Ustadz Maulana Rela Jual Perhiasannya Demi Membangun Masjid 5 Lantai, Intip Kemewahannya!
Tidur yang Mendengkur
Mereka yang tidur mendengkur juga berpotensi mengalami mimpi buruk.
Jadi, jika adik atau orangtuamu mendengkur sepanjang malam, ada kemungkinan mereka sedang mengalami mimpi buruk.
Kalau teman-teman bagaimana?
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul Posisi Tidur Memengaruhi Mimpi Kita, Bagaimana Posisi Tidurmu?