IDEAonline -Tidur dalam keadaan panas memang bisa membuat tidur tak nyenyak.
Untuk mengurangi suhu yang panas, sebagian orang menggunakan kipas angin selama tidur.
Namun, tahukah Kamu membiarkan kipas angin menyala semalaman ternyata tidak baik untuk kesehatan, loh!
Baca Juga: Demam Tom Holland? Deretan Inpirasi Kamar Anak Bernuansa Spiderman ini Bisa Buat Kamu Iri!
Ada banyak alasan mengapa Anda harus berhenti membiarkan kipas menyala saat Anda tidur. Tubuh Anda bisa sangat terpengaruh karena udara kipas, dilansir dari McGill Media.
Ilustrasi tidur dengan kipas angin
Beberapa orang bangun keesokan paginya dengan merasakan beberapa gejala yang disebabkan oleh udara kipas.
Orang dengan alergi dan asma sering terbangun dengan sensasi iritasi pada hidung mereka ketika kipas diarahkan langsung ke wajah mereka sepanjang malam.
Gejalanya berlipat ganda dengan hidung mereka menjadi sangat sensitif terhadap udara kering.
Baca Juga: Tidur Dengan Kipas Angin Menyala? Pikir Ulang Sebelum Mengalami Ini
Satu hal lain yang dapat menyebabkan kipas disebut "Efek Pengeringan", ini berarti bahwa orang bangun di pagi hari merasa lelah tanpa alasan dan juga mereka akan merasa haus dan dehidrasi.
Kipas juga menjadi alasan sebagian orang memiliki mata kering dan hidung tersumbat.
Udara kering kipas juga dikenal sebagai alasan mimisan pada orang yang memiliki riwayat dengan kondisi tersebut.
Masalah lain yang sedikit lebih jelas adalah bahwa ketika kipas angin menghembuskan udara, ia dapat berisi debu, serbuk sari atau jamur.
Baca Juga: Minum Air dari Dispenser Ini Bikin Tidur Berkualitas dan Sehat, Kok Bisa?
Hal-hal ini terus mengiritasi hidung dan menyebabkan kesulitan bernafas, terutama jika ada jendela yang terbuka. Alergen ini akan membuat orang alergi bersin secara luas dan merasakan gatal di lubang hidung mereka.
Tidak ada salahnya menggunakan kipas ketika hari panas atau Anda merasa berkeringat dan lelah.
Baca Juga: Gawat, Salah Kasur Bisa Sebabkan Balita Alami Kematian Mendadak Saat Tidur, Cegah dengan Ini!
Tapi ini bisa menjadi masalah ketika dibiarkan sepanjang malam ketika kita tidur.
Bagaimanapun, disarankan untuk mengarahkan kipas menjauh dari wajah jika Anda adalah seseorang yang benar-benar tidak dapat tidur tanpa kipas di malam hari.
Solusi lain untuk ini adalah menggunakan pembersih udara di kamar Anda.
Ini membantu dalam menghilangkan alergen yang disebabkan oleh udara kipas angin.
Selain itu, satu hal lagi yang penting adalah rutin bersihkan bilah kipas dengan kain lembab untuk menghilangkan debu yang mungkin tertiup di udara saat kipas menyala.
Artikel ini pernah tayang di grid.id dengan judulHati-Hati! Tidur dengan Kipas Angin Menyala Sepanjang Malam Berakibat Buruk Bagi Kesehatan
(*)