IDEAonline -Lelah dan kehilangan fokus saat bekerja? Mungkin kamu sedang dilanda stres.
Stres akibat beban pekerjaan yang menumpuk, lembur setiap malam, tuntutan target perusahaan yang tinggi, sampai bersitegang dengan atasan maupun rekan kerja.
Jika tidak segera diatasi, stres akan naik level ke tingkat depresi.
Baca Juga: Dapat Obat Sakit Gigi hingga Diare, Terungkap Tanaman Ajaib Ini Miliki Manfaat yang Hebat!
Tanaman dapat obati stres di kantor
Dilansir dari Intisari.id, terungkap tanaman dalam pot dapat mengurangi kelelahan, stres, sakit kepala, batuk, dan kulit kering.
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Norwegian University of Life Science and Uppsala University, Swedia.
Baca Juga: 4 Jenis Lampu di Dapur Agar Selalu Terang, Tak Cukup Gunakan Satu
Menurut kepala tim peneliti, Tina Bringslimark dari Norwegian University, penelitian yang dilakukan melibatkan 385 pekerja sebagai responden.
Jumlah pekerja yang absen dari pekerjaan karena sakit dipelajari dan diamati. Mereka kemudian bertanya berapa banyak tanaman yang mereka lihat di meja kerja.
Tanaman dapat obati stres di kantor
Hasil penelitian menunjukkan, semakin banyak pekerja yang melihat tanaman di meja mereka, semakin berkurang izin meninggalkan pekerjaan karena sakit.
Menurut Bringslimark, tanah untuk tanaman mudah memiliki sebuahvolatile, organisme yang memliki efek terhadap kesehatan.
“Secara psikologis, melihat tanaman atau pohon berefek menyegarkan,” kata Bringslimark, seperti dikutipDaily Mail
Baca Juga: Dapat Obat Sakit Gigi hingga Diare, Terungkap Tanaman Ajaib Ini Miliki Manfaat yang Hebat!
Sementara menurut sebuah penelitian oleh Washington State University, tanaman di kantor sangat membantu, terutama bagi pekerja kantor yang tidak menghadap jendela.
Baca Juga: Ide Warna Kuning di Dapur, Jauh dari Kata Monoton! Padukan dengan Kayu
Dalam penelitian ini, para pekerja yang bekerja di kantor dengan tanaman juga lebih produktif dan lebih cepat bereaksi.
Mereka juga tidak cepat stres dan memiliki tekanan darah lebih rendah. Ini membuktikan tanaman dapat mengurangi tingkat stres, demikian menurut Virginia Lohr.
IDEA loverssudah menempatkan sebuah pot berisi tanaman di meja kerja? (*)