IDEAOnline-Tidur di ruang yang nyaman dengan sirkulasi udara dan pencahayaan yang baik adalah solusi tepat demi mengembalikan stamina dan kebugaran tubuh.
Ruang tidur tertutup dengan sirkulasi yang buruk akan meningkatkan jumlah karbon dioksida (CO2) di dalam ruang.
Padahal, yang kita butuhkan adalah Oksigen (O2), bukan CO2.
Terasa pengap dan gerah
Selain masalah di atas, ketiadaan sirkulasi di ruang tidur dapat membuat ruang terasa panas, pengap, gerah, dan membuat kamu terus berkeringat.
Bahkan, saat tidur pun kamu akan mengeluarkan banyak keringat.
Tentunya, ini dapat membuat kondisi fisik kamu makin tak stabil saat bangun tidur.
Menggunakan AC dan kipas angin di dalam ruang tidur memang menjadi solusi banyak orang dalam menangani ruangtidur seperti ini.
Tetapi perlu diingat, udara yang tak pernah diperbarui karena kondisi ruang tidur yang tertutup akan membuat udarasemakin tercemar.
Kamu pun akan semakin rentan terkena penyakit pernafasan.
Jamur dan bakteri
Bahkan, tak menutup kemungkinan jamur dan bakteri akan tumbuh di saluran pernafasan.
Jangan kecil hati jika kamu sudah terlanjur memiliki ruang tidur tertutup, karena masih ada cara mengakalinya.
Ada 2 jenis ruang tidur tertutup.
Pertama, ruang tidur tertutup yang bagian atasnya langsung berhubungan dengan atap.
Kedua, ruang tidur tertutup yang bagian atasnya berhubungan dengan ruang lain (rumah bertingkat).
Untuk kasus pertama yaitu kamar tidur di bawah atap, solusinya ada banyak.
Kamu bisa mendesain ulang ruang tidur tertutup dengan menambahkan bukaan melalui atap atau dinding.
Hilangkan sebagian plafon
Kamu dapat menghilangkan sebagian plafon ruang tidur.
Lokasi yang dihilangkan idealnya tidak berada di atas tempat tidur— khususnya bagian kepala—karena akanmengganggu kenyamanan saat tidur siang.
Ukuran plafon yang dibuka, idealnya sebesar ¼ aluas penampang ruang tidur.
Setelah plafon dibuka, ganti penutup atap dengan genting kaca yang dapat memasukkan cahaya matahari.
Baca Juga: Terungkap Kunci Membersihkan Kompor, Sediakan Lap Bersih dan Lembut!
Lalu, tambahkan turbin ventilator di atap ini agar ada udara baru yang masuk ke dalam ruang tidur.
Fungsi turbin ventilator ini untuk mengisap udara panas dan debu, sekaligus berfungsi sebagai alat sirkulasi udara.
Jika turbin ventilator ini dianggap sudah memenuhi kebutuhan sirkulasi udara, kamu tak perlu menambahkan alatsirkulasi lain.
Namun jika dirasa kurang, tambahkan exhaust fan.
Pilih exhaust fan dengan model 2 arah yang bisa menyedot dan mengeluarkan udara.
Letakkan di salah satu dinding ruang tidur menuju ruang lain yang lebih terbuka.
Satu exhaust fan idealnya menjangkau ruang seluas 10 meter persegi, dengan asumsi tinggi plafon 2,6 m.
Baca Juga: Tuang Air Jeruk Nipis dengan Bahan Satu Ini, Rasakan yang Akan Terjadi di Wajanmu!
Untuk kasus kedua, kamar tidur di bawah ruangan lain, yang kamu bisa lakukan adalah menjebol sebagian dinding ruang tidur karena tak mungkin memanfaatkan bagian atas ruang tidur.
Jebol dinding
Jebol sebagian dinding yang berbatasan dengan ruang yang dimasuki cahaya matahari.
Di dinding ini, kamu dapat menempelkan jendela kaca baru atau menambah glass block.
Jika ruang tidur kamu berhadapan dengan ruang publik, seperti ruang tamu atau ruang keluarga, Anda dapatmenempelkan stiker di kaca (sandblast) atau menambahkan gorden.
Selain itu, jangan lupa untuk membuat kisi-kisi udara di bagian atas jendela sebagai tempat sirkulasi udara.
Pada ruangan ini, penggunaan exhaust fan hukumnya wajib.
Pilih exhaust fan dengan model 2 arah yang bisa menyedot dan mengeluarkan udara.
Letakkan di salah satu dinding ruang tidur yang berbatasan dengan ruang lain yang lebih terbuka.
Untuk ruang tidur ini, idealnya kamu tak menempatkan barang elektronik yang berlebihan, sebab barang elektronik jenis apa pun akan menambah panas di ruang tidur kamu.
#BerbagiIDEA #Berbagicerita #BisadariRumah #GridNetwork
(*)