IDEAonline -IDEA lovers mungkin sering mengalami gejala sulit tidur di malam hari. Mengalami sulit tidur atau insomnia tentu cukup menyengsarakan.
Disaat orang lain tertidur pulas, kita malah melek gak karuan.
Sulit tidur jangan disepelekan lo IDEA lovers. Berbagai penyakit mematikan seperti hipertensi dan sakit jantung bisa saja mendera seseorang yang sulit tidur.
Jika IDEA lovers mengalami sulit tidur dalam beberapa hari, periksakan diri ke dokter, agar bisa segera ditangani.
Tahu enggak sih IDEA lovers, ternyata lemon bisa dimnafaatkan untuk kelansungan tidur Kita.
Bagaimana caranya?
Baca Juga:Bak di Dunia Sihir, Intip 8 Dekorasi Rumah Bernuansa Harry Potter yang Bikin Kangen!
Caranya yaitu dengan meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur secara rutin.
Jangan ragu untuk segera menerapkannya, sebab manfaat dari meletakkan irisan lemon sangat banyak.
Ilustrasi gangguan tidur
BerikutNakita.idrangkum manfaat meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur:
1. Napas menjadi lebih baik
Lemon kaya akan antioksidan dan anti-bakterti, sehingga saat dihirup ketika tidur akan meningkatkan proses pernapasan.
Dilansir dariTimes of India,aroma irisan lemon bisa membersihkan saluran hidung hingga membuka jalur paru-paru.
Baca Juga:Bersiap Pindah ke Kostan? Jangan Lupa Bawa 4 Benda Wajib Ini dari Rumah
Baca Juga:Bisnis Ikan Hias Laris Manis Saat Pandemi, Begini Cara Buat Kolam Ikan Sendiri!
Orang dengan penyakit asma hingga sinus wajib mencoba meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur sebagai terapi.
2. Meningkatkan kualitas udara
Sifat detoksifikasi lemon efektif meningkatkan kualitas udara.
Bahkan, penelitian menunjukkan kalau aroma kuat irisan lemon dapat membuat udara di kamar tidur lebih segar dan menenangkan.
3. Pereda sakit
Aroma irisan lemon juga membantu mengendalikan sakit kepala dan rheumatoid arthritis.
IDEA loversyang menderita tekanan darah dianjurkan melakukan terapi ini, sebab menghirup aroma buah alami dapat mengatur sirkulasi darah.
4. Penghilang stres
Aroma irisan lemon dapat merangsang produksi serotonin dan mengatur kecemasan dan perubahan suasana hati.
Penelitian dari Univeristy of Maryland Medical Center menunjukkan perempuan yang menghirup aroma lemon rasa cemas yang dirasakan berkurang dibandingkan yang tidak.
5. Pembasmi serangga alami
Tak perlu memakai pengusir serangga berbahan kimia, cukup letakkan irisan lemon di samping tempat tidur dijamin akan membuat nyamuk sampai semut minggat.
IDEA lovers bisa meletakkan lemon di samping bantal agar terhindar dari gigitan nyamuk.
Enggak perlu berpikir dua kali untuk meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur, IDEA lovers bisa langsung menerapkannya malam ini juga!
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork
(*)