Find Us On Social Media :

Jangan Lupa Tanam Kelor sebagai Tanaman Obat di Rumah, Daunnya Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Ilustrasi tanaman kelor.

IDEAOnline-Tanaman kelor bisa dibilang sumber pangan superfood karena kaya manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, Organisasi Pangan Dunia Food and Agriculture Organization (FAO) sempat memasukkan kelor sebagai Crop of the Month di tahun 2018.

Dilansir dari Medical News Today, 2 Januari 2020, daun kelor mengandung banyak sekali senyawa yang menyehatkan.

Kandungan yang terdapat dalam daun kelor adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, folat, kalsium, kalium, besi, magnesium, fosfor, dan seng.

Selain itu, daun kelor juga mengandung lemak dalam kadar yang sangat rendah dan tidak memiliki kolesterol berbahaya.

Hampir seluruh bagian tumbuhan kelor dapat dijadikan obat tradisional, namun daun dan polongnya adalah bagian yang paling banyak digunakan.

Daun kelor yang dikeringkan biasanya dijadikan suplemen makanan dalam bentuk kapsul.

Selain itu, daun kelor juga umum dibuat sayur dan dikonsumsi bersama nasi dan lauk-pauk lainnya.

Baca Juga: Jadikan Rumah sebagai Gudang Obat Tradisional dengan Taman Toga, Tips jika Lahan Minim