IDEAonline - Kita sedang hidup di masa di mana banyak orang merasa seakan-akan selalu dikejar-kejar oleh waktu.
Terlepas dari jam kerja yang normal, banyak orang harus mengeluarkan tenaga dan meluangkan waktu ekstra untuk bekerja lembur.
Hal ini utamanya akan dialami oleh orang-orang yang bekerja secara remote, terutama yang work from home saat pandemi.
Ini membuat banyak orang sulit mencapai keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Keseimbangan kehidupan kerja yang baik berarti kita memiliki harmoni antara berbagai aspek kehidupan kita.
Untuk mengetahui cara memiliki keseimbangan kehidupan kerja yang baik atau work-life balance, yuk simak artikel yang dilansir dari healthdirect.gov.au ini.
- Ketahui Value Diri
Berapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk prioritas kamu?
Pertimbangkan gairah dan minatmu dan luangkan waktu untuk hal-hal yang membuat kamu merasa hidup.
- Berlatih Manajemen Waktu
Tinjau minggu-minggu yang kamu lalui dan kurangi 'pemborosan' waktu.
Kurangi waktu belanja online, kurangi perjalanan jika memungkinkan, hindari media sosial, atau batalkan pertemuan yang tidak penting.
- Tetapkan Batasan
Matikan telepon, batasi akses ke email kantor, atau bebaskan internet selama beberapa jam.
Pelajari cara untuk mengatakan 'tidak' dan menolak.
Baca Juga: Ingin Jual-Beli Rumah Seken? Cek Dulu Kenaikan Harganya Imbas Lebaran Tahun Ini
- Nikmati Pekerjaan
Meskipun semua pekerjaan terkadang membosankan atau membuat stres, jika kamu benar-benar membenci pekerjaan kamu, pertimbangkan untuk berganti pekerjaan atau bahkan karier.
- Pertimbangkan Keuangan
Penelitian menunjukkan bahwa begitu kebutuhan dasar kamu terpenuhi, pendapatan yang lebih tinggi tidak selalu mengarah pada kebahagiaan.
Menghabiskan lebih sedikit uang bisa berarti lebih sedikit jam kerja dan lebih banyak waktu untuk kehidupan yang bermanfaat.
- Memelihara Hubungan
Namun, memang kamu akan membutuhkan waktu untuk memelihara dan mengembangkan hubungan kamu.
Prioritaskan waktu bersama keluarga, teman, tetangga, atau orang lain yang kamu sayangi.
Baca Juga: Terungkap Cara Terbaik Simpan Tomat, Bisa Tahan Hingga Dua Bulan Lho!
- Fokus pada Kesehatan
Tidur yang cukup pada waktu yang teratur, makan makanan sehat, minum alkohol secukupnya, dan hindari obat-obatan terlarang.
- Memiliki Waktu Senggang
Jadwalkan waktu istirahat secara teratur untuk diri sendiri setiap minggu untuk membaca buku, berolahraga, menghabiskan waktu di alam, atau sekadar tidak melakukan apa-apa.
Pilih aktivitas apa pun yang IDEA Lovers sukai.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id, Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)