IDEAonline - Faktanya, banyak orang masih sering merasa kesulitan untuk tidur karena berbagai alasan.
Hal ini bisa jadi sangat meresahkan karena tanpa tidur yang cukup, seluruh aktivitas dan keseharian kita dapat terganggu.
Kabar baiknya, ada banyak cara mudah yang sebenarnya dapat membantu kita untuk tidur lebih nyenyak.
Salah satunya adalah melalui lilin aromaterapi.
Beberapa aroma lilin dapat membantu kita tidur, misalnya yang paling terkenal adalah lavender.
Namun, selain lavender, ada berbagai aroma lain yang juga sama bermanfaatnya untuk membantu kita tidur lebih pulas.
Dilansir dari themeltco.com (23/09/2019), berikut adalah beberapa aroma lilin yang dapat membantu seseorang tidur lebih pulas di malam hari.
Baca Juga: Bingung Saat Menentukan Takaran Air pada Cat? Tak Susah, Ini Caranya
Lavender
Lavender adalah aroma yang menenangkan untuk meningkatkan mediasi.
Lavender adalah aroma menenangkan yang manis yang dapat membantu kita bersantai dan melepas lelah dari hari yang panjang.
Aromanya membantu mengaktifkan otak sedemikian rupa sehingga membantu memperlambat detak jantung dan dapat membantu mengendurkan otot untuk mempersiapkan tidur.
Neroli
Neroli adalah minyak esensial yang dihasilkan dari bunga pohon jeruk pahit.
Aroma bunga yang dalam sangat kompleks dan sempurna untuk dicampur dengan aroma lain untuk membantu menghilangkan stres.
Aroma ini sering dikenal karena khasiatnya untuk membantu mengatasi kecemasan dan dapat meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Hiasan Dinding Estetik untuk Ruang Makan, Bersantap jadi Lebih Nyaman
Kayu Cendana
Tidak diketahui banyak orang, cendana sebenarnya adalah wewangian yang cukup manis dan mirip dengan lavender, aroma ini dapat membantu kita tidur nyenyak lebih lama.
Cendana umumnya dikenal karena aromanya yang kaya, dengan aroma khas “kayu”, dan bersahaja dan telah lama digunakan untuk tujuan relaksasi dan menghilangkan kecemasan.
Kayu cendana direkomendasikan untuk mereka yang lebih menyukai aroma tanah daripada bunga yang mungkin lebih “memabukkan”.
Vanila
Aroma vanilla identik dengan rasa manis dan menenangkan bagi banyak orang.
Ini bisa jadi karena itu mengingatkan kita akan beberapa momen, seperti saat kita membuat kue dengan ibu atau nenek kita, Natal, atau ulang tahun.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di website www.ideaonline.co.id, Facebook IDEA Online, TikTok IDEAonline, Instagram @ideaonline, Instagram @tabloidrumah, dan Youtube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)