Tak Perlu Minum Obat Tidur, Coba Ubah Warna Dinding Kamar Hingga Perhatikan Busa Kasur, Tidur Bisa Makin Nyenyak!

IDEAonline-Siapa sangka kepadatan busa kasur hingga warna dinding tentukan kualitas tidur, jangan disepelekan. Simak di sini!

Sebagaimana diketahui, tidur yang tidak berkualitas akan menimbulkan banyak gangguan pada tubuh kita.

Waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah 7 jam.

Kekurangan tidur yang disebabkan begadang atau insomnia bisa membuat mudah marah dan jadi pelupa, gampang sakit, serta masih banyak lagi.

Kalau begitu kita luangkan waktu sedikit untukmemedulikan area tempat tidur.

Mengutip IDEAonline,Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.

Perlu diingat, pada saat tidur IDEA lovers tidak hanya diam, tapi juga berganti posisi (berguling, miring, tengkurap, telentang, dan lainnya) sehingga lebar tempat tidur harus mempertimbangkan posisi-posisi tersebut.

Baca Juga:Siapa Bilang Emak-emak Tak Bisa Hadapi Cacing di Kamar Mandi? Tinggal Campur Bumbu Dapur Ini, Lihat Hasilnya!

Baca Juga:Jangan Kaget Saat Tuang Jus Lemon ke Wastafel, Siapa Sangka Mertua Jadi Kegirangan Pas Tau Sink Kinclong Hanya dengan Bahan Dapur

Tips Tidur Nyenyak dengan Bantuan Interior dan Furnitur

Kepadatan busa kasur

Idealnya, kepadatan busa kasur yang ideal adalah tidak terlalu empuk dan tidak terlalu keras.

Tujuannya untuk menahan bobot tubuh dan tulang punggung agar tidak melengkung.

Namun, bagi orang dengan bobot yang lebih ringan disarankan agar memilih kasur yang lebih empuk, sementara bagi orang dengan bobot yang berat disarankan memilih kasur yang lebih keras.

Baca Juga:Kerak Hilang Dalam Sekejap, Mertua Jadi Makin Sayang Pas Tau Kompor Bersih hanya dengan Bahan Rumahan, Begini Caranya

Baca Juga:Ternyata Banyak Bank yang Menawarkan Bunga Rendah Hanya di Tahun Pertama, Pahami Dulu Tips Memilih Bank Penyedia KPR Berikut Ini!

Selain rata, kasur memiliki kepadatan sama di setiap bagiannya agar dapat menopang postur tidur dengan baik.

Apabila bagian kasur ada yang telah rusak (bagian busa melesak ke dalam atau per rusak) dan segeralah menggantinya.

Memilih ukuran kasur

Ukuran tempat tidur yang diperlukan tergantung pada ukuran kamar tidur, serta berapa luas yang dibutuhkan.

Sebagai gambaran, ada beragam ukuran standar tempat tidur yang ada di pasaran.

Hindari warna dinding kuat

Baca Juga:Bingung Memilih Wallpaper yang Ideal untuk Rumah Anda? Berikut Tipsnya!

Baca Juga:Debu dan Kotoran Memang Meresahkan, Simak 5 Tips Menyapu Agar Rumah Tetap Bersih

Pilih warna ruang yang tidak terlalu menstimulasi penglihatan (visual) seperti merah dan kuning.

Posisi lampu

Pencahayaan umum (general lighting) pada langit-langit diperlukan untuk memperoleh cahaya yang merata di seluruh ruangan.

Pencahayaan tambahan dapat diletakkan di sisi tempat tidur, terutama bila IDEA lovers menyukai membaca buku sebelum tidur.

Pastikan tombol lampu baca mudah dijangkau dari tempat tidur agar tidak menyulitkan saat akan mematikannya.

Matikan seluruh lampu

Posisikan agar tidak langsung menerangi wajah, sehingga tidak mengganggu kenyamanan tidur.

Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving

(*)