IDEAonline-Kebutuhan tidur seseorang bisa berbeda dengan orang lain. Sangat penting untuk mengetahui kondisi tubuh dan durasi tidur yang dibutuhkan.
Pasalnya, memenuhi waktu tidur ideal bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan serta menurunkan risiko terjadinya penyakit.
Sebab kita menghabiskan begitu banyak waktu di tempat tidur, sebaiknya kita membuatnya senyaman mungkin.
Ini dapat dilakukan dengan membeli kasur yang bagus dan satu set tempat tidur katun organik yang mewah, serta mencuci dan mengganti seprai dan bantal secara teratur.
Katun organik, misalnya, tidak hanya sangat nyaman, tetapi juga memiliki beberapa efek positif untuk tidur.
Yuk cari tahu apa saja efek positif dari seprai katun organik dalam artikel yang dilansir dari architectureartdesigns berikut ini.
Baca Juga: Dapatkan Rak Terbuka di Dapur Anda dan Rasakan Manfaat Berikut!
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Meja Dapur Minimalis Harus Ada
Kontrol Suhu Tubuh yang Lebih Baik
Seprai katun organik terbuat dari jenis kapas yang sangat breathable, sehingga suhu tubuh kita dapat dikontrol secara optimal.
Saat cuaca panas, panas tubuh dapat menemukan jalan keluarnya melalui alas tidur yang dapat “bernapas”.
Ini menciptakan kondisi tidur yang optimal yang sering kali menghasilkan tidur yang nyenyak dan memulihkan.
Tidur nyenyak memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Tidur nyenyak dapat meningkatkan mood dan membantu kita berkonsentrasi di siang hari.
Tidur juga diperlukan bagi tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Jika IDEA Lovers memiliki luka atau luka kecil, luka tersebut akan sembuh lebih cepat selama tidur nyenyak.
Otot kita juga akan memiliki waktu untuk rileks dan memulihkan diri saat tidur pulas.
Selain efek fisik, tidur nyenyak dan restoratif juga memiliki efek besar pada otak.
Otak kita membutuhkan istirahat untuk berfungsi secara optimal dan karenanya tidur nyenyak meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
Kita akan dapat belajar lebih baik dan lebih cepat jika membiarkan diri kita tidur nyenyak dengan seprai katun organik.
Ilustrasi seprai katun organik
Tidak Ada Kontaminan dan Turunannya
Efek positif penting lainnya dari tempat tidur katun organik adalah kenyataan bahwa itu dibuat dengan bahan murni dan alami.
Bahan non-organik sering mengandung kontaminan dan turunannya, yang dapat menyebabkan asma dan reaksi alergi.
Ini bisa sangat menjengkelkan bagi mereka yang menderita kondisi pernapasan.
Bahan kimia sering kali dilepaskan ke udara saat kita bergerak, dan kemungkinan besar kita akan menghirupnya.
Kapas organik akan sangat melegakan dan membantu kita akhirnya tidur tanpa iritasi pada paru-paru atau tenggorokan.
Kulit Lebih Sehat
Ketika orang menderita masalah kulit, seperti jerawat atau eksim, mereka cenderung merevisi rutinitas perawatan kulit atau diet harian mereka untuk mencoba menghilangkan ketidaksempurnaan yang buruk itu.
Namun, kedua hal ini mungkin bukan penyebab masalahnya.
Pola makan sehat dan rutinitas perawatan kulit yang baik tentu bisa membantu, tetapi tidak akan membantu kita mencapai tujuan kita jika tempat tidur kita terbuat dari bahan non-organik.
Sebagian besar bahan non-organik diproduksi dengan bahan kimia seperti pewarna azo karsinogenik, formaldehida, ion logam berat beracun, pemutih berbahan dasar klorin, dan partikel nano.
Semua produk ini dapat menyebabkan kulit iritasi dan berjerawat.
Bahkan jika jumlah bahan kimia di tempat tidur kita sangat kecil, kita masih menghabiskan waktu sekitar delapan jam di kamar tidur untuk membiarkannya menembus dan mengiritasi kulit kita.
Produksi alas tidur kapas organik harus mematuhi peraturan yang ketat dan tidak boleh mengandung bahan kimia ini.
Seprai katun organik bebas racun sangat membantu bagi mereka yang menderita kulit sensitif atau kondisi kulit, seperti eksim.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)