iDEAonline.co.id -Tidur adalah kunci dari kesehatan dan juga kebahagian. Karena bila Anda tidak dapat tidur dengan nyenyak pasti kegiatan Anda akan terganggu. Oleh karena itu jangan biarkan tidur Anda selalu terganggu tiap malam. Ini dia 5 alasan tidur tidak nyenyak karena kamar tidur yang tidak nyaman.
Bagi Anda yang mengidap alergi debu maka penyakit ini dapat mengganggu tidur Anda. Oleh karena itu Anda harus rajin membersihkan tempat tidur dari debu.
Bagi Anda yang mengidap alergi debu maka penyakit ini dapat mengganggu tidur Anda. Oleh karena itu Anda harus rajin membersihkan tempat tidur dari debu.
Kamar tidur yang terlalu terang pada malam hari bisa mengganggu tidur Anda. Cahaya itu biasanya datang dari luar, lampu, dan layar TV. Solusinya Anda bisa menutup jendela dengan gorden dan mematikan semua alat-alat elektronik ketika Anda mau tidur.
Kamar tidur yang terlalu terang pada malam hari bisa mengganggu tidur Anda. Cahaya itu biasanya datang dari luar, lampu, dan layar TV. Solusinya Anda bisa menutup jendela dengan gorden dan mematikan semua alat-alat elektronik ketika Anda mau tidur.
Suhu ruangan yang kurang pas juga dapat mengganggu tidur Anda. Sehingga Anda bisa mengatur sendiri temperatur suhu kamar sesuai dengan keinginan Anda.
Suhu ruangan yang kurang pas juga dapat mengganggu tidur Anda. Sehingga Anda bisa mengatur sendiri temperatur suhu kamar sesuai dengan keinginan Anda.
Jika Anda merasa terganggu dengan suara-suara dari luar. Maka Anda bisa memindahkan tempat tidur ke posisi lain yang lebih hening atau memakai earplug..
Jika Anda merasa terganggu dengan suara-suara dari luar. Maka Anda bisa memindahkan tempat tidur ke posisi lain yang lebih hening atau memakai earplug..
Sumber: aparmenttherapy.com