iDEAonline – Untuk menciptakan area olahraga di rumah bukan perkara harus memiliki space luas.
Hal yang paling utama untuk diperhatikan adalah setiap elemen yang harus ada di ruangan tersebut agar kegiatan berolahraganya menjadi nyaman dan efektif.
Nah, disni kita akan membahas apa saja sih elemen yang harus ada di area olahraga agar aktivitas olahraga iDEA Lovers menjadi lebih optimal sekaligus menyegarkan untuk menyambut awal hari dan merelaksasi akhir hari kalian.
1.Jendela Dan Cermin
Adanya cermin di area olahraga berfungsi untuk mengamati pergerakan saat angkat beban ataupun yoga.
Cermin juga membantu memantulkan cahaya dari jendela agar ruangan menjadi lebih terang. Selain untuk pencahayaan, cermin juga membuat pikiran menjadi lebih relaks dengan pemandangan yang ditampilkannya.
Ukuran cermin dan jendela kalau bisa harus satu dinding penuh, sesuaikan dengan kebutuhan dan budget yang dimiliki.
2.Lantai Anti Slip
Material lantai untuk ruangan olahraga harus terbuat dari bahan anti slip yang tidak licin untuk meminimalisasi cedera karena tergelincir.
Pilihlah material lantai yang terbuat dari kayu yang tidak dipoles atau bisa dilapisi dengan karpet. Yang paling penting, pastikan bahwa lantai yang digunakan tidak licin.
3.Rak Penyimpanan Barbel
Hindari penumpukan alat angkat beban dengan menyediakan rak khusus dekat tempat latihan ya iDEA Lovers.
4.TV – atau Tablet
TV maupun tablet yang diletakkan sejajar dengan titik mata akan menemani saat iDEA Lovers berolahraga dengan bantuan video.
Selain itu, kalian juga bisa menonton berita ataupun film kesayangan sambil tetap menjaga kebugaran tubuh.
5.Musik
Jika iDEA Lovers merasa tidak memerlukan TV pada ruang olahraga dan lebih merasa nyaman dengan adanya musik, maka pasanglah perangkat audio stereo.
Perangkat ini bisa memperdengarkan musik kesayangan yang memberi semangat serta alunan nada yang menenangkan pikran.
6. Meja Atau Rak Rendah
Alasan megapa meja atau rak harus yang rendah adalah, untuk memudahkan kalian mengambil botol minum atau meja tersebut dapat berfungsi sebagai tempat meletakkan lilin aroma terapi saat kalian ingin bermeditasi.
7.Inspirasi Karya Seni
Kenyamanan ruang olahraga di rumah dapat lebih di optimalkan dengan meletakkan karya seni pada ruangan tersebut.
Tidak hanya sebagai elemen aksesoris ruangan, tetapi juga sebagai inspirasi yang memotivasi agar lebih bersemangat dalam berolahraga.
Well, gimana iDEA Lovers apakah ruang olahraga kalian ada yang belum terpenuhi elemen-elemen yang disebutkan diatas? Nah, langsung yuk rubah kalau begitu.