IDEAonline-Stres bisa mengganggu setiap aspek kehidupan.
Untuk mengatasi stres, kamu harus mencari apa pemicunya.
Jika pemicu stres ternyata berasal dari dalam rumah, sebaiknya segera singkirkan agar hidupmu lebih nyaman dan bahagia.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi pemicu stres dalam rumah, dilansir dari goodhousekeeping.com
Baca Juga : Rumah Berantakan Bikin Stress, Ini Faktor Penyebab dan Cara Atasinya
Ruangan Berantakan
1. Rumah berantakan
Berdasarkan penelitian dari Center of Everyday and Families (CELF), terbukti bahwa ada hubungan antara hormone stress dengan orang yang memiliki rumah dalam keadaan berantakan.
Misalnya tumpukan cucian, tumpukan mainan dimana-mana.
Sekarang, lebih baik tidak menunda membersihkan rumah.
Baca Juga : Intip Rumah 4 Selebriti Bollywood, Mewah Bak Istana di Tengah Kota
televisi
2. Suara TV yang Berisik
Apa kamu merupakan orang yang suka menonton TV di rumah?
Sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini.
Alasannya karena terlalu sering mendengarkan suara berisin TV ternyata bisa menyebabkan stress berlebihan.
Belum lagi beberapa pekerjaan yang tertunda karena sibuk menonton TV.
Baca Juga : Dulu Pertama, Kini Teh Nini Jadi Istri Kedua, Begini Tampilan Rumah Aa Gym yang Jauh dari Kesan Mewah
Makanan cepat saji
3. Makanan Cepat Saji
Berdasarkan penelitian dari Stress Managegement Society, makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh memiliki hubungan dengan tingkat kecemasan.
Begitu pula dengan makanan cepat saji.
Sebaiknya kamu tetap konsumsi makanan sehat untuk mengurangi gejala kecemasan ini.
Baca Juga : Begini Cara Perusahaan Buktikan Toiletnya Bersih, Manajernya Rela Makan Nasi Langsung dari Kloset!
Ilustrasi Arsip
4. Arsip keuangan
Keuangan menjadi sumber stress utama dalam kehidupan masyarakat.
Kamu memang tidak dianjurkan untuk membuang data keuangan.
Namun sebaiknya tetap meletakkan arsip keuangan di tempat yang seharusnya.
Misalnya di kantor, jadi di rumah tidak harus memikirkan masalah ini.
Baca Juga : Suka Malas Siram Tanaman?Gunakan Es Batu Agar Tamanmu Tetap Indah
Anak-anak di rumah
5. Teman serumah
Dengan siapapun kamu tinggal serumah, pasti ada beberapa hal yang bisa menguras emosimu.
Entah itu pasangan yang tidak mau membantu pekerjaan rumah ataupun anak-anak yang suka lari-larian dalam rumah.
Jika hal ini terjadi, pastikan kamu memiliki waktu sendiri.
Baca Juga : Berencana Menikah untuk ke-4 Kalinya, Begini Tampilan Pesantren Milik Arifin Ilham yang Megah Banget!
cermin
6. Cermin
Cermin selain menjadi elemen dekorasi di rumah ternyata juga bisa menjadi benda pemicu stress.
Hal ini berdasarkan penelitian dari Institute of Psychiatry di London.
Sebanyak 50 orang mengakui bahwa mereka merasa stress setelah melihat tampilan mereka sendiri di cermin.
Mungkin kamu sekarang bisa mulai membatasi meletakkan cermin di rumah.
Baca Juga : Keluarga Kerajaan, Nyatanya Putra Ratu Elizabeth Ini Harus Membayar Sewa Rumah ke Sang Ibu
Rumah kaum milenial
7. Pekerjaan
Beberapa orang ada yang membawa pekerjaan dari kantor ke rumah.
Tapi menurut Health and Safety Executive, membawa pekerjaan kantor ke rumah ternyata bisa menimbulkan efek negatif ke dalam kehidupan pribadi.
Sebaiknya jangan membawa pekerjaan ke rumah, kalaupun terpaksa kamu bisa mengerjakannya dalam waktu ketika kamu santai.
Baca Juga : Keluarga Kerajaan, Nyatanya Putra Ratu Elizabeth Ini Harus Membayar Sewa Rumah ke Sang Ibu
ruangan berantakan
8.Ranjang yang berantakan
Ranjang yang berantakan karena selimut ataupun tumpukan baju-baju tidak enak dilihat.
Kamu harus mulai membiasakan diri untuk memulai hari dengan membersikan kamar tidur.
Ranjang yang rapi dapat membantumu untuk tidur lebih baik.(*)