IDEAonline - Waktu yang dihabiskan di ruang tidur cukup signifikan, tetapi pemilik rumah jarang memedulikan area tempat tidur.
Meskipun hanya digunakan untuk tidur, sesungguhnya saat tidurlah manusia mengisi kembali energinya untuk menjaga kekebalan tubuhnya.
Tempat tidur yang nyaman adalah kunci mendapat istirahat yang sehat dan berkualitas.
Istirahat yang berkualitas tentu akan memperbesar produktivitas.
Baca Juga : Tengok 3 Cara Menata Bantal di Tempat Tidur Sesuai Dengan Karaktermu
Oleh karena itu, memilih tempat tidur yang tepat sangat penting artinya.
Bila kamu kebetulan akan membeli tempat tidur baru, ada baiknya jangan terlalu terburu-buru.
Luangkan sedikit waktu untuk berpikir tentang apa yang kamu inginkan.
Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.
1. Mengakomodasi tubuh dalam posisi tidur
Perlu diingat, pada saat tidur kamu tidak hanya diam, tapi juga berganti posisi (berguling, miring, tengkurap, telentang, dan lainnya) sehingga lebar tempat tidur harus mempertimbangkan posisi-posisi tersebut.
Baca Juga : 3 Cara Menata Ruang Sempit, Berbagi Dua Fungsi di Satu Ruang
2. Kepadatan busa kasur
Idealnya, kepadatan busa kasur yang ideal adalah tidak terlalu empuk dan tidak terlalu keras.
Tujuannya untuk menahan bobot tubuh dan tulang punggung agar tidak melengkung.
Namun, bagi orang dengan bobot yang lebih ringan disarankan agar memilih kasur yang lebih empuk, sementara bagi orang dengan bobot yang berat disarankan memilih kasur yang lebih keras.
Baca Juga : Inspirasi Desain Kamar Anak, Efisien Satu Ruang untuk 3 Anak
3. Memilih kasur rata
Selain rata, kasur memiliki kepadatan sama di setiap bagiannya agar dapat menopang postur tidur dengan baik.
Apabila bagian kasur ada yang telah rusak (bagian busa melesak ke dalam atau per rusak) dan segeralah menggantinya.
4. Memilih ukuran
Ukuran tempat tidur yang diperlukan tergantung pada ukuran kamar tidur, serta berapa luas yang kamu butuhkan.
Sebagai gambaran, ada beragam ukuran standar tempat tidur yang ada di pasaran.
Mulai dari Twin Bed berukuran 39 inci (lebar) x 75 inci (panjang), Extra Long Twin Bed berukuran 39 inci x 80 inci, hingga Duoble Bed berukuran 54 inci x 75 inci.
Baca Juga : Inspirasi Desain Kamar Tidur, Wallpaper Hijau yang Menyejukkan
5. Hindari warna dinding kuat
Pilih warna ruang yang tidak terlalu menstimulasi penglihatan (visual) seperti merah dan kuning.
Apabila tetap menginginkan warna-warna kuat di kamar tidur, aplikasikan sebagai aksen pada salah satu dinding saja, atau pada benda-benda dekoratif di kamar tidur.
Baca Juga : Unik, Inspirasi Desain Rumah 40 m2, Paduan Skandinavia dan Jepang
6. Posisi lampu
Pencahayaan umum (general lighting) pada langit-langit diperlukan untuk memperoleh cahaya yang merata di seluruh ruangan.
Pencahayaan tambahan dapat diletakkan di sisi tempat tidur, terutama bila kamu menyukai membaca buku sebelum tidur.
Posisi lampu juga perlu diperhatikan, jangan letakkan lampu tepat di atas mata, ketika dalam posisi berbaring di tempat tidur.
Untuk lampu baca, pastikan posisi cahaya lampu tersebut tidak terhalangi oleh kepala sehingga saat membaca akan mendapatkan bayangan.
Pastikan tombol lampu baca mudah dijangkau dari tempat tidur agar tidak menyulitkan saat akan mematikannya.
Baca Juga : Inspirasi Desain Kamar Anak, Kesan Sporti Berkat Ornamen Dinding
7. Matikan seluruh lampu
Ketika tidur disarankan untuk mematikan seluruh lampu, agar hormon tertentu dalam tubuh dapat bekerja optimal.
Namun, bila tidak bisa tidur dalam keadaan gelap total, maka pilihlah lampu tidur yang tidak terlalu terang (lampu khusus tidur).
Posisikan agar tidak langsung menerangi wajah, sehingga tidak mengganggu kenyamanan tidur. (*)
Baca Juga : 3 Inspirasi Desain Coffee Table Terbaru, Ruang di Rumah Tambah Ciamik