Kenapa Kita Perlu Tidur dan Apa Kegunaannya? Ini Jawaban Neurolog!

Bagian otak ini akan kembali diaktifkan pada saat seseorang tidur, yang menyebabkan semakin kuatnya ingatan orang tersebut.

Kedua, tidur memiliki kegunaan adaptif.

Baca Juga: Gawat, Salah Kasur Bisa Sebabkan Balita Alami Kematian Mendadak Saat Tidur, Cegah dengan Ini!

Teori ini menyebutkan bahwa tidur mungkin berasal dari kebutuhan manusia untuk melindungi dirinya.

Sebagai contoh pada zaman purbakala manusia akan keluar untuk mencari makan di siang hari karena lebih mudah untuk melihat medannya.

Baca Juga: Awas, Ruang Tidur Tertutup Berpotensi Meracuni Tubuh, Ini Solusinya!

reader digest

Tidur menjaga kecantikan kulit dan wajah.

Pada malam hari saat tidak ada matahari manusia akan menyimpan tenaganya untuk mencari makan keesokan harinya, menghindari predator, atau menghindari jatuh ke dalam jurang yang tidak dapat mereka lihat.

Pada saat inilah manusia tidur. Akibat dari adaptasi terhadap alam lama kelamaan manusia mempunyai kebiasaan, yang akhirnya berubah menjadi kebutuhan,untuk tidur.

Selain dua hal di atas, beberapa manfaat lain dari tidur adalah membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, kerja sistem syaraf, pelepasan hormon pertumbuhan pada masa pertumbuhan, pembentukan protein yang dibutuhkan untuk perbaikan sel-sel yang rusak, dan menjaga kecantikan kulit dan wajah.

Baca Juga: Rajin Membersihkan Tak Jamin Perangkat Tidur Bebas Kuman, Apa Lagi?

Baca Juga: Cara Hadirkan Nuansa Hangat, Bangkitkan Nostalgia atau Cipta Romantisme?