Intip 4 Posisi Tidur yang Perlu Kamu Ketahui, Dapat Cegah Kerutan Wajah Hingga Kurangi Asam Lambung!

IDEAonline - Ternyata kesehatan seseorang juga dipengaruhi oleh bagaimana posisi tidur mereka.

Dan ternyata, tidak hanya soal kenyamanan, posisi tidur favorit Anda juga dapat mempengaruhi kesehatan.

Ini bukan hanya isapan jempol. Profesor Chris Idzikowski, director dari Sleep Assessment and Advisory Service telah melakukan penelitian soal ini. Dengan melibatkan 1.000 relawan.

Baca Juga: Bangkitkan Nuansa Mesra dengan Pasangan di Kamar Tidur Gunakan Cahaya, Gimana Caranya?

Lalu, hasilnya? Cukup mengejutkan. Posisi tidur ternyata berpengaruh cukup signifikan terhadap kesehatan seseorang!

Nah, dilansir dari Intisari online lewat Bright Side, kami akan memberi Anda analisis mendalam tentang berbagai posisi tidur untuk membantu Anda memilih gaya tidur terbaik:

Baca Juga: Hindari Kamar Tidur yang Berada Pas di Atas Dapur, Posisi Ini Bisa Bahayakan Pemilik Rumah!

1. Posisi prajurit

Tidur telentang dengan tangan di samping tubuh Anda dianggap sebagai postur tidur terbaik.

Postur ini mirip dengan pose Savasana dalam yoga dan juga dikenal sebagai posisi prajurit, diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bright Side

Posisi prajurit - Intip 4 Posisi Tidur yang Perlu Kamu Ketahui, Dapat Cegah Kerutan Wajah Hingga Kurangi Asam Lambung!