IDEAonline - Delapan sampai sembilan jam sehari adalah waktu normal yang ditetapkan banyak perusahaan, namun itu belum termasuk lembur.
Total, Kita bisa menghabiskan 12 - 14 jam sehari untuk bekerja! Waktu yang cukup lama itu pastinya berefek pada tubuh.
Apalagi para pekerja yang lebih banyak berada di ruang kerjanya. Sebagian dari kita pasti pernah mendengar istilah “sick building syndrome”.
Penyakit aneh satu ini datang pada saat seseorang berada di satu ruangan atau bangunan, dan bisa hilang saat ia tidak lagi ada di sana.
Penyebabnya tidak lain adalah lingkungan tempat kerja yang kurang baik, yang disebabkan peletakan perangkat yang tidak pas, sirkulasi yang buruk atau pencahayaan yang tidak mencukupi.
Baca Juga: Bangkitkan Mood Kerja Saat Work From Home, Bisa Tambahkan Rak Juga, Simak di Sini!
Baca Juga: Penggunaan Rak Terbuka Beri Kesan Ringan, Yuk Tilik Ragam Ruang Kerja 2020
Peletakkan Komputer
Saat teknologi terus berkembang, kebanyakan pekerjaan dilakukan di depan komputer.
Karena itulah, peletakan computer dan perangkatnya mesti benar-benar diperhatikan.
Salah dalam memilih perangkat dan salah dalam mengatur posisinya bisa mempercepat munculnya rasa lelah. Bahkan, efek jangka panjangnya, bisa merusak otot tubuh.
Baca Juga: Tetap Produktif selama WFH, Inilah 6 Inspirasi Ruang Kerja Nyaman
Pencahayaan
Selain sirkulasi udara, pencahayaan juga berperan penting. Inilah beberapa saran mengenai cahaya yang baik, terutama saat kita menggunakan komputer.
Baca Juga: Apa Alasan Berkebun Jadi Syarat agar Bisa Terima Bantuan? Ini Kata Gubernur Gorontalo
Pertama, letakkan sumber cahaya tegak lurus dengan monitor, sehingga tidak ada cahaya pantulan dari lampu pada layar komputer.
Yang kedua, sebaiknya tidak ada cahaya-cahaya “menarik” lain di dekat komputer, misalnya cahaya dari TV atau bola yang bisa berpendar, karena cahaya-cahaya itu bisa membuat bola mata melirik ke sana-sini. Akibatnya mata cepat lelah.
Peletakan tepat dengan cahaya yang pas bisa mengurangi penyakit-penyakit saat bekerja. Produktivitas pun bisa lebih terjaga.
#BerbagiIDEA #Berbagicerita #BisadariRumah #GridNetwork
Artikel ini pernah dimuat di Tabloid RUMAH edisi 77
(*)