Ahli Syaraf Ini Bicara Tentang Manfaat Tidur, Restoratif dan Adaptif

Tidur mungkin berasal dari kebutuhan manusia untuk melindungi dirinya.

Sebagai contoh zama purbakala manusia akan keluar untuk mencari makan di siang hari karena lebih mudah melihat medannya.

Baca Juga: Cara Atur Arah Cahaya di Kamar Tidur, Jangan Abaikan Letak Jendela!

Ilustrasi tidur.

Pada malam hari, saat tidak ada matahari manusia akan menyimpan tenaganya untuk mencari makan keesokan harinya, menghindari predator, atau menghindari jatuh ke dalam jurang yang tidak dapat mereka lihat.

Pada saat inilah manusia tidu.

Akibat dari adaptasi terhadap alam lama kelamaan manusia mempunyai kebiasaan, yang akhirnya berubah menjadi kebutuhan, untuk tidur.

Baca Juga: Empat Faktor Terkait Tidur Ini Pengaruhi Kinerja Kamu di Siang Hari

#berbagiIDEA