:blur(7):quality(50)/photo/2024/11/18/rodalink-1jpg-20241118120812.jpg)
IDEAOnline-Apakah tidur hanyalah merupakan kegiatan yang membuang waktu dengan percuma.
Coba bayangkan betapa banyak hal yang dapat kita lakukan bila waktu yang kita pakai untuk tidur kita manfaatkan untuk bekerja.
Ada 2 teori dasar yang menerangkan tentang kegunaan tidur.
Restoratif
Tidur adalah untuk membantu tubuh kembali ke kondisi awal setelah melakukan pekerjaan selama manusia tersebut terjaga.
Tidur juga punya kontribusi penting dalam proses pembelajaran dan pembentukan ingatan.
Baca Juga: Ingin Tidur Kamu Lebih Berkualitas? Hentikan 4 Kebiasaan Ini!
Ilustrasi tidur.
Eksperimen yang diberika Dr. Pierre Maquet, seorang nurolog dari Institute of Neurology, Universitas College Landon, Inggris pada bulan Januari 2000 membuktikan bahwa bagain otak tertentu akan aktif pada saat belajar atau melakukan tugas lain yang membutuhkan ingatan.
Bagian otak ini akan kembali diaktifkan pada saat seseorang tidur, yang menyebabkan semakin kuatnya ingatan orang tersebut.
Adaptif
Tidur mungkin berasal dari kebutuhan manusia untuk melindungi dirinya.
Sebagai contoh zama purbakala manusia akan keluar untuk mencari makan di siang hari karena lebih mudah melihat medannya.
Baca Juga: Cara Atur Arah Cahaya di Kamar Tidur, Jangan Abaikan Letak Jendela!
Ilustrasi tidur.
Pada malam hari, saat tidak ada matahari manusia akan menyimpan tenaganya untuk mencari makan keesokan harinya, menghindari predator, atau menghindari jatuh ke dalam jurang yang tidak dapat mereka lihat.
Pada saat inilah manusia tidu.
Akibat dari adaptasi terhadap alam lama kelamaan manusia mempunyai kebiasaan, yang akhirnya berubah menjadi kebutuhan, untuk tidur.
Baca Juga: Empat Faktor Terkait Tidur Ini Pengaruhi Kinerja Kamu di Siang Hari
#berbagiIDEA