Mendiang Rina Gunawan Sempat Pangkas Habis Berat Badan Hingga Turun 23 Kg, Ahli: Diet Jangan Dilakukan Karena Sekedar Turun Saja, Berbahaya!

Kala itu, coach diet memberikan beberapa arahan yang harus diikuti. Di antaranya adalah, berapa kali harus mengonsumsi makanan, camilan, jumlah air minum hingga pola tidur.

"Saya ikutin banget, saya ngikutin dari saya bangun tidur sampai ke pola tidur pun saya ikutin," ucap Rina Gunawan.

Menurut ibu dua anak ini, pola tidur yang baik dan tidak sering begadang juga memengaruhi program diet yang sedang dijalani.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Sebelum Beranjak Tidur Lakukan 6 Kebiasaan Ini

Baca Juga: 10 Fakta Menyiram Tanaman yang Tak Banyak Diketahui Orang, Penting!

"Jadi kalau misal kita mau defisit kalori atau pengin badannya istilahnya menyusut itu kita harus tidur paling lama jam 10 malam," ucap Rina Gunawan.

Selang 2 bulan, berat badannya menurun sebanyak 17 kilogram.

Instagram

Rina Gunawan meninggal dunia.

Memasuki 3 bulan, berat badan artis berusia 46 tahun itu turun sebanyak 23 kilogram.

"Jadi, 2 bulan Alhamdulillah saya turun 17 kilogram. Pada saat 3 bulan Alhamdulillah sudah memasuki 23 kilogram," ujar Rina Gunawan.

"Baru 10 hari sudah mengalami penurunan yang signifikan. Ini perubahan mindset yang dilakukan, perubahan pola hidup juga, terus perubahan fisik juga," katanya menambahkan.

Rina Gunawan kerap membagikan foto setelah berhasil menurunkan berat badan di akun Instagram pribadinya.