3 Posisi Tidur yang Memperburuk Kesehatan, Salah Satunya Sering Kita Lakukan!

- Kamis, 09 November 2017 | 15:00

Posisi tidur dapat mempengaruhi kesehatan

iDEAonline – Setidaknya ada 3 posisi tidur yang memperburuk kesehatan dan salah satunya sering kita lakukan.

Seperti yang ideaonline lansir dari intisarionline.com, Profesor Chris Idzikowski, direktur dari Sleep Assessment and Advisory Service telah melakukan penelitian soal ini.

Hasil penelitian pun mengejutkan. Ada dampak kesehatan yang berimbas dari posisi tidur. Lalu, posisi apa saja yang dapat memperburuk kesehatan?

1. The Foetus

Posisi ini merupakan posisi meringkuk seperti bayi bertumpu pada satu sisi tubuh. Dampak kesehatan yang bisa ditimbulkan adalah dapat menyebabkan stres pada organ vital yaitu liver, perut dan paru-paru.

2. The Soldier

Posisi ini adalah posisi tidur dengan berbaring terlentang dan kedua tangan berada di sisi tubuh. Posisi ini akan memperburuk kebiasaan mengorok, sulit bernapas, dan gangguan tidur lainnya.

3. The Starfish

Posisi starfish adalah posisi berbaring terlentang dengan tangan mengangkat ke atas. Sama halnya dengan posisi the soldier, dampak buruk kesehatan yang bisa ditimbulkan adalah memperburuk kebiasaan mengorok dan gangguan pernapasan saat tidur.

Nah, apakah iDEALovers pernah melakukan salah satunya?

Editor : iDEA