:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/08/06/301922024.jpg)
Kamar Tidur
Manjakan diri di rumah
Lakukan ritual yang membantu Anda tidur lebih berkualitas. Atur pendingin udara lebih sejuk, terapkan pencahayaan temaram, dan baca ulang buku-buku favorit.
Ini akan membantu menentramkan hati dan pikiran dan menormalkan detak jantung untuk mempersiapkan tubuh beristirahat.
Dapur
Manjakan diri di rumah
Nikmati setiap momen dalam proses memasak. Buat ritual menyenangkan dalam rangkaian memasak.
Misalnya, awali dengan membuat makanan ringan yang merangsang zat dofamin dan serotonin peningkat mood, seperti cokelat dan alpukat.
Taman
Manjakan diri di rumah
Kedekatan dengan alam selalu menyembuhkan jiwa. Taman yang hijau dan segar bisa melepas stres dan penat. Tak suka berkebun? Cobalah melakukan olah raga ringan di area taman, seperti yoga atau sekadar latihan pernapasan.
Membaca buku pun bisa Anda lakukan di sini. Semua aktivitas ini akan membuat Anda merasa lebih baik.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/untitled-project-1jpg-20240301010704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)