Sering Disepelekan, Ternyata Ini Dia Bahaya Jika Duduk Terlalu Lama, Salah Satunya Bikin Perut Buncit!

IDEAonline - Duduk terlalu lama sudah menjadi gaya hidup pekerja kantoran.

Dalam sehari, bisa dihitung berapa menit mereka beranjak dari kursi untuk berdiri.

Bukan cuma rapat atau mengetik, makan siang juga lebih sering dilakukan di meja kerja.

Jangan lupa, duduk terlalu lama tak baik untuk kesehatan.

Sudah banyak penelitian yang menemukan kaitan antara duduk terlalu lama dengan berbagai risiko penyakit.

Bahkan, duduk terlalu lama adalah salah satu faktor yang membuat perut menjadi buncit!

Beberapa penelitian menunjukkan, duduk terlalu lama di balik meja kerja Anda bisa meningkatkan lemak di perut dengan cepat. Saat duduk, metabolisme tubuh jadi lebih lambat.

Jumlah kalori yang terbakar pun lebih rendah sehingga membuat lemak mudah menumpuk di sekitar pinggang atau perut. Jika sudah seperti itu, perut buncit bisa memicu penyakit diabetes.

Tak hanya membuat perut menjadi buncit, seperti dikutip dari kompas.com, setidaknya ada 3 efek negatif lain dari duduk selama berjam-jam lamanya.

Baca Juga : Berencana Menanam Tanaman Rambat di Rumah? Perhatikan Hal Ini Dulu!

1. Nyeri punggung