IDEAOnline-Menjaga kebersihan diri dan lingkungan menjadi tuntutan utama saat menghadapi pandemi Covid-19, selain kesehatan yang prima.
Kebersihan diri merupakan hal paling utama dalam menjaga kesehatan pribadi.
Beberapa hal ini mungkin sudah jadi kebiasaan sejak sebelum ada visrus corona, tetapi ada baiknya mulai dicermati lagi agar memberi perlindungan seperti yang diharapkan.
Yang pertama, selalu gunakan air bersih untuk upaya-upaya di bawah ini.
Khusus untuk cuci tangan harus menggunakan air yang mengalir.
Mandi minimal 2 kali sehari dengan sabun, jika memungkinkan dengan sabun antispetik.
Menyikat gigi dengan benar dan gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride & antiseptik herbal.
Jika terpaksa tetap kerja di luar, sampai rumah segeralah mandi dan mencuci rambut, jangan kontak dengan keluarga sebelum mandi.
Baca Juga: Pesan Makanan dari Luar selama #DiRumahAja, Tetap Waspadai Penyebaran Covid-19 dengan Cara Ini
Antiseptik adalah bahan pembunuh virus dan bakteri yang ada di dalam sabun pencuci tangan.
Jangan lupa mencuci tangan memakai sabun dengan air mengalir.
Jangan sentuh mulut, hidung dan mata sebelum cuci tangan.
Jika susah mendapatkan sabun dan air, cucilah tangan menggunakan hand sanitizer.
Jika terpaksa keluar rumah selalu gunakan masker.
Jika batuk & bersin, gunakan lengan atas bagian dalam atau tisu yang langsung dibuang.
Jangan meludah di sembarang tempat.
Jagalah kebersihan dan potong kuku kaki dan kuku tangan.
Hindari kebiasaan membersihkan lubang hidung dengan jari dan jika terpaksa, segera cuci tangan dengan air mengalir dan sabun.
Baca Juga: Waspada Covid-19, Cermati Cara Membersihkan 4 Benda Penting Ini Selama Belajar dan Bekerja di Rumah
(*)