IDEAonline -Delapan sampai sembilan jam sehariadalah waktu normal yang ditetapkanbanyak perusahaan, namun itu belumtermasuk lembur.
Total, Kita bisamenghabiskan 12 - 14 jam sehari untukbekerja! Waktu yang cukup lama itu pastinyaberefek pada tubuh.
Apalagi parapekerja yang lebih banyakberada di ruang kerjanya. Sebagian dari kita pasti pernah mendengar istilah “sick building syndrome”.
Penyakit anehsatu ini datang pada saat seseorangberada di satu ruangan atau bangunan, dan bisa hilang saat ia tidak lagi adadi sana.
Penyebabnya tidak lain adalahlingkungan tempat kerja yang kurang baik, yang disebabkan peletakanperangkat yang tidak pas, sirkulasi yangburuk atau pencahayaan yang tidakmencukupi.
Baca Juga: Bangkitkan Mood Kerja Saat Work From Home, Bisa Tambahkan Rak Juga, Simak di Sini!
Baca Juga: Penggunaan Rak Terbuka Beri Kesan Ringan, Yuk Tilik Ragam Ruang Kerja 2020
Berbagi IDEA - Ketahui Cahaya yang Baik Saat Menggunakan Komputer
PeletakkanKomputer
Saat teknologi terus berkembang, kebanyakan pekerjaan dilakukandi depan komputer.
Karena itulah, peletakan computerdan perangkatnya mesti benar-benardiperhatikan.
Salah dalam memilihperangkat dan salah dalam mengaturposisinya bisa mempercepat munculnyarasa lelah. Bahkan, efek jangkapanjangnya, bisa merusak otot tubuh.
Baca Juga: Tetap Produktif selama WFH, Inilah 6 Inspirasi Ruang Kerja Nyaman
Jika terpaksa membelakangi jendela, atasi pantulan cahaya dengan menggunakan vitrase atau gorden.
Pencahayaan
Selain sirkulasi udara, pencahayaanjuga berperan penting. Inilah beberapasaran mengenai cahaya yang baik, terutama saat kita menggunakankomputer.
Baca Juga: Apa Alasan Berkebun Jadi Syarat agar Bisa Terima Bantuan? Ini Kata Gubernur Gorontalo
Pertama, letakkan sumber cahayategak lurus dengan monitor, sehinggatidak ada cahaya pantulan dari lampupada layar komputer.
Yang kedua, sebaiknya tidak adacahaya-cahaya “menarik” lain di dekatkomputer, misalnya cahaya dari TVatau bola yang bisa berpendar, karenacahaya-cahaya itu bisa membuat bolamata melirik ke sana-sini. Akibatnyamata cepat lelah.
Peletakan tepat dengan cahaya yangpas bisa mengurangi penyakit-penyakitsaat bekerja. Produktivitas pun bisa lebihterjaga.
#BerbagiIDEA #Berbagicerita #BisadariRumah #GridNetwork
Artikel inipernah dimuatdi Tabloid RUMAH edisi 77
(*)