IDEAonline -Sebelumnya IDEA lovers dihadapkan fakta, mengenai penelitian tidur tanpa bantal. Hal tersebut dapat menyerang beberapa bagian tubuh, contohnya penyakit asam lambung hingga mengurangi risiko penyakit jan
Tapi nyatanya semua orang pasti sering merasakan hal tersebut, tidur tanpa bantal.
Bahkan tidur tanpa bantal kadang terasa lebih nyaman dan tak sesak.
Lalu, tahukah IDEA lovers bahwa tidur tanpa bantal juga miliki manfaat tak terduga untuk kesehatan!
Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa tidur tanpa bantal itu dianjurkan, IDEA lovers.
Dilansir dari Boldksy lewatGridkids, berikut ini yang akan terjadi jika kamu tidur tanpa bantal.
Baca Juga: Sering Tidur Tanpa Bantal? Hati-Hati Ternyata Buruk Untuk Kesehatan!
Baca Juga: Tak Sangka, Manfaat Ampas Kopi Begitu Banyak bagi Rumah, Cek di Sini!
1. Menguntungkan Leher & Punggung
Tidur tanpa bantal akan membuatmu beristirahat dalam posisi alami tanpa rasa sakit.
Menggunakan bantal dapat menyaring otot-otot leher, bahkan menurunkan aliran darah ke kepala.
Jika kepalamu miring ke bawah saat di atas bantal, maka tidakmemberikan dukungan yang cukup untuk kepala.
Awalnya Dikira Berdampak Buruk, Enggak Sangka Ini Manfaat Tak Terduga Saat Tidur Tanpa Bantal!
Hal tersebut membuat aliran udara melalui sistem pernapasan akan berkurang secara signifikan.
Kondisi inilah yang menyebabkan kamu terbangun dalam kondisi kepala pusing.
Di sisi lain, menggunakan dua bantal yang ditumpuk akan merusak posisi tulang belakang dan menyebabkan rasa sakit di punggung.
2. Merasa Lebih Baik di Pagi Hari
Tidur tanpa menggunakan bantal akan memungkinkan tubuh untuk menemukan posisi optimal untuk istirahat.
Ketika kamu menggunakan bantal yang tidak memberikan dukungan yang tepat, tubuh harus mengimbangi dengan menarik leher atau otot punggung.
Ketika otot leher dan punggung mengalami regangan berlebihan untuk jangka waktu yang lama, rasa sakitnya akan menjadi semakin kronis.
3. Baik Untuk Kulit Wajah
Baca Juga: Sering Tidur Tanpa Bantal? Hati-Hati Ternyata Buruk Untuk Kesehatan!
Baca Juga: Tips Bikin Taman Aktif untuk Banyak Aktivitas, Beda dengan Taman Pasif
Saat tidur menggunakan bantal, maka pipi akan menempel pada bantal dan mengakibatkan sirkulasi darah berhenti.
Kulit wajah yang ditekan selama berjam-jam takbagus, loh.
Ketika wajah kamu menekan bantal, maka kulit tidakbisa berkeringat dan bernafas.
Selain itu, debu dan kotoran yang terdapat dalam bantal kamu akan dengan mudah masuk ke dalam pori-pori wajah.
4. Menghindari Nyeri Punggung
Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung.
Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk sepenuhnya beristirahat dengan baik untuk mengurangi rasa sakit di leher.
Para ahli juga mengatakan bahwa tidur tanpa bantal secara alami sangat baik untuk tubuh dan mampu meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher kamu lebih kencang.
Nah bagaimana menurut IDEA lovers?
#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork
(*)