IDEAonline -Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai oleh banyak orang.
Tidak sedikit orang yang merasa kurang kalau satu hari saja tidak menyeruput kopi.
Kemudian, di tengah-tengah banyaknya pekerjaan, kopi pun kerap menjadi 'teman' yang baik untuk menemani hingga pekerjaan selesai.
Ketika seseorang harus lembur, menyeruput kopi juga jadi andalan untuk menahan kantuk.
Minum kopi pagi hari juga kerap menjadi hobi banyak orang.
Melansir Nakita.id dari Eatthis, para peneliti menemukan salah satu manfaat kopi yang baru disadari, yaitu bisa meningkatkan imun tubuh.
Baca Juga: Manfaat Green Roof dalam Konsep Rumah Tropis dan Tips Penerapannya
Sebuah penelitian yang diterbitkan Nutrients meneliti 38.000 orang yang terdaftar di Biobank Inggris.
Para peneliti mengamati pola makan responden dan kaitannya dengan Covid-19.
Responden berusia antara 40 sampai 70 tahun.
Para peneliti menganalisis pola konsumsi partisipan kopi, teh, daging olahan, daging merah, ikan yang kaya omega-3, buah, dan sayuran.
Akhirnya, para peneliti menemukan bahwa kopi jadi salah satu menu yang dapat mencegah Covid-19.
Baca Juga: Perlu Kedisiplinan, 5 Tips Menjaga Pesona Dapur Minimalis
Minum kopi setiap hari ternyata bisa meningkatkan imun tubuh untuk menghadapi pandemi Covid-19
Menu lainnya yang efektif mencegah Covid-19 adalah sayuran.
"Ini berarti individu yang secara teratur mengonsumsi kopi dan sayuran memiliki kemungkinan terinfeksi Covid-19 yang lebih rendah," salah satu cuplikan dari jurnal tersebut.
Mengonsumsi satu cangkir kopi atau lebih setiap harinya dapat menurunkan risiko infeksi Covid-19 hingga 10 persen.
Diduga ini dikarenakan kandungan nutrisi pada kopi.
Kopi memang dikenal mengandung kafein.
Selain itu, kopi juga mengandung polifenol, khususnya asam fenolik.
Kafein dan polifenol memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Rutin mengonsumsi kopi berkolerasi baik dengan pencegahan inflamasi.
Seperti diketahui, inflamasi jadi salah satu penyebab keparahan hingga kematian pasien Covid-19.
Rutin mengonsumsi kopi juga bisa menurunkan risiko pneumonia pada orang tua.
Menariknya, penelitian ini juga menemukan kaitan antara minum kopi dengan risiko infeksi Covid-19 lebih rendah, bahkan ketika individu tersebut terpapar virus.
Selain kopi, minuman yang dipercaya bisa mencegah infeksi Covid-19 adalah ASI.
Oleh karenanya, bagi ibu yang menyusui dianjurkan untuk mengoptimalkan pemberian ASi demi meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Sedangkan makanan yang sebaiknya dihindari karena bisa meningkatkan risiko infeksi Covid-19 adalah daging olahan.
Jadi, dalam menghadapi pandemi Covid-19 sebaiknya IDEA lovers memperhatikan asupan makanan.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis
(*)