IDEAonline -Siapa sangka, tak hanya kecantikan, nanas juga baik untuk kesehatan IDEA lovers.
Yakni pitosterol dan bromelain yang dapat menghapus racun dalam tubuh.
Bahkan kulit nanas pun tak kalah akan kandunganvitamin, air, dan serat yang begitu kaya.
Kulit nanas dapat dikonsumsi dengan cara membuatnya menjadi teh.
Mengutip Nakita.id,bagian yang selalu dibuang ketika kita mengonsumsi nanas ternyata punya manfaat kesehatan yang luar biasa. Simak di sini.
1. Manfaat anti-oksidan dan anti-inflamasi
Baca Juga: PPKM Bikin Mobil Nganggur Lama di Rumah? Ini Cara agar Aman dari Tikus
Teh kulit nanas adalah antioksidan yang sangat baik untuk membantu mencegah perkembangan sel kanker.
Selain itu teh nanas dapat membantu mengurangi efek negatif kolesterol dalam arter sehingga sempurna untuk menghilangkan peradangan otot dan arteri.
2. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Salah satu dasar kesehatan yang baik adalah melindungi sistem kekebalan tubuh.
Teh kulit nanas adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat dan terhidrasi, sehingga dapat terhindar dari pilek atau penyakit lain yang memerlukan penggunaan obat-obatan.
3. Sumber energi
Jika membutuhkan lebih banyak energi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari, IDEA lovers dapat mengganti jus yang dibuat dengan pemanis buatan dengan teh kulit nanas.
Ini akan memberi IDEA lovers kalori yang dibutuhkan tanpa menyebabkan penambahan berat badan.
Teh nanas ini juga membantu membakar lemak.
4. Mengurangi stres dan nyeri sendi
Baca Juga: Menyesal Baru Tahu, Jika Ternyata Peralatan Dapur Bisa Kinclong dengan Bantuan Baby Oil, Ini Caranya
Nyeri sendi
Teh kulit nanas sangat bagus untuk mengurangi ketegangan dan stres, karena enzim di dalamnya membantu IDEA lovers untuk rileks.
Dengan demikian teh nanas dapat menjaga ritme yang lebih sehat sepanjang hari.
Rasanya akan membuat IDEA lovers rileks dan bagi yang mengalami nyeri sendi, teh ini sangat direkomendasikan.
5. Manfaat besar lainnya dari kulit nanas
Teh kulit nanas adalah pilihan minuman yang baik ketika IDEA lovers ingin bersantai.
Ini dapat membantu meringankan sembelit, menghindari parasit dan bakteri lain dalam sistem pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
Cara meracik air nanas
Bahan yang dibutuhkan:
1. 1/2 nanas dengan kulitnya
2. 1 liter air
Langkah-langkah:
1. Pertama, potong nanas menjadi potongan - potongan kecil tanpa mengupas kulitnya.
2. Masukkan dalam panci dengan satu liter air kemudian didihkan.
3. Setelah lima menit, angkat dari api dan diamkan selama beberapa jam.
4. Saring cairan dan konsumsilah (hindari menambahkan gula atau pemanis sejenisnya).
Minumlah satu cangkir air nanas saat perut kosong, dan simpan sisanya untuk diminum lain kali.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis
(*)