Emak-emak Sekarang Tak Perlu Khawatir Bayi Susah Tidur di Malam Hari, Modal Letakkan Ini di Kamar, Masalah Selesai!

Senin, 19 Juli 2021 | 08:15
iStockphoto

Mengatasi bayi susah tidur

IDEAonline - Jam tidur bayi tentu berbeda dengan orang dewasa. Demikian juga jam tidur bayi baru lahir dengan bayi yang sudah hampir berusia 1 tahun.

Tidur yang cukup diperlukan oleh bayi untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Selain karena hormon pertumbuhan akan aktif ketika sedang tidur, tidur yang cukup juga diyakini dapat melindungi bayi dari kerusakan jantung dan pembuluh darah, menjaga berat badan bayi, serta membantu tubuh bayi untuk melawan infeksi.

Sebagai orangtua, mungkin IDEA lovers sering bingung mengapa bayi susah tidur di malam hari.

Baca Juga: Bikin Lalat Kabur Selamanya, Ternyata Modal Siapkan Lavender dan Cengkeh Mujarab Usir Hama Satu Ini!

Baca Juga: Emak-emak Nyesel Baru Tahu, Campurkan Bumbu Dapur Ini dengan Air Jika Bertemu Cacing di Kamar Mandi, Lihat Hasilnya!

Padahal IDEA lovers sudah membuat kamar tidurnya senyaman mungkin, namun tetap saja bayi susah tidur.

Melansir Nakita.id,Sama seperti orang dewasa, jika bayi susah tidur makabisa menyebabkan beberapa masalah.

Karena hormon pertumbuhan yang dibutuhkan untuk jaringan dan perkembangan otot terutama dilepaskan selama tidur.

Bayi usia 3-6 bulan membutuhkan waktu tidur 8-10 jam sehari, sedangkan bayi usia 6-12 bulan butuh waktu tidur 10-12 jam.

Ada beberapa hal yang menyebabkan bayi susah tidur, diantaranya:

- Kesalahan orangtua

Baca Juga: Lama Tak Kelihatan, Tak Sangka Artis Ini Ternyata Pilih Banting Tulang dan Jadi Single Mom, Rumahnya Malah Jadi Sorotan

Baca Juga: Semudah Itu Buat Kecoa Tak Kembali Lagi, Begini Cara Manfaatkan Daun Salam dan Mentimun untuk usir Hama Satu Ini!

Pixabay
Pixabay

Ilustrasi tidur nyenyak

Bisa jadi justru orangtua yang tidak bisa menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur.

Beberapa orangtua juga terkadang meremehkan betapa pentingnya beberapa bulan pertamauntuk membangun kebiasaan tidur yang baik.

- Bayi kelaparan atau merasa haus

- Tumbuh gigi, telinga gatal, atau mendapat infeksi

- Udara terlalu panas atau terlalu dingin

- Popok sudah kotor sehingga membuat tidak nyaman

- Kurang tidur saat siang hari

Baca Juga: Emak-emak Nyesel Baru Tahu, Campurkan Bumbu Dapur Ini dengan Air Jika Bertemu Cacing di Kamar Mandi, Lihat Hasilnya!

Baca Juga: Warga Se-Indonesia Pasti Belum Tahu, Minum Kopi Setiap Hari Ternyata Bisa Tingkatkan Imun Tubuh Saat Pandemi Covid-19!

Nah, jika IDEA lovers mendapati bayi terbangun 3-5 kali dalam semalam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Salah satunya dengan menciptakan ketenangan dan rasa nyaman secara alami.

Lavender

Minyak atsiri yang diekstraksi dari bunga lavender sering digunakan untuk mengobati insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak untuk orang-orang dari segala usia, termasuk bayi.

Menurut Dr. James Duke, pensiunan ahli botani Departemen Pertanian AS dan penulis buku "The Green Pharmacy Herbal Handbook", phytochemical dalam minyak lavender, termasuk linalyl alcohol dan linalool menyebabkan efek menenangkan.

IDEA lovers bisamenambahkan minyak esensial lavender ke air mandibayi.

Atau jika IDEA lovers terlalu khawatir, pilihan paling aman adalah dengan membeli produk mandi bayi yang mencantumkan lavender di antara bahan-bahannya.

Banyak juga orang tua yang lebih memilih pijat beraroma lavender setelah mandi, menggunakanbaby lotionataubaby oilyang mengandung lavender.

Namun IDEA lovers juga perlu memperhatikan jika si bayi alergi terhadap lavender.

Karena bayi belum bisa bicara, IDEA lovers perlu melihat tanda-tanda ketidaknyamanan seperti mual atau menggigil.

Chamomile

Baca Juga: Bikin Lalat Kabur Selamanya, Ternyata Modal Siapkan Lavender dan Cengkeh Mujarab Usir Hama Satu Ini!

Baca Juga: Emak-emak Nyesel Baru Tahu, Campurkan Bumbu Dapur Ini dengan Air Jika Bertemu Cacing di Kamar Mandi, Lihat Hasilnya!

Ahli herbal sering menyarankan chamomile sebagai bantuan tiduralami yang aman untuk bayi.

Chamomile mengandung banyak senyawa kimia yang diproduksi secara alami.

Menurut Anne McIntyre dari Institut Nasional Herbalis Medis dan penulis "Pengobatan Herbal Anak-anak", kandungan apigenin flavanoid dalam chamomile lah yang membuat Si Kecil bisa tertidur pulas.

Tanaman ini tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk salep, bunga kering, ekstrak cair dan daun teh.

Baca Juga: Semudah Itu Buat Kecoa Tak Kembali Lagi, Begini Cara Manfaatkan Daun Salam dan Mentimun untuk usir Hama Satu Ini!

Baca Juga: Siapa Bilang Bau Kamar Mandi Susah Dihilangkan? Dengan Sampah Makanan Satu Ini Ternyata Langsung Lenyap! Simak Manfaat Lain yang Warga Indonesia Jarang Ketahui!

Salep chamomile sering ditambahkan kebaby lotionbersama dengan lavender.

Atau IDEA lovers bisa menambahkan beberapa tetes ekstrak chamomile cair ke air mandi bayi.

Bicaralah dengan dokter apakah IDEA lovers boleh mengonsumsi teh chamomilekarena masih menyusui.

IDEA lovers juga perlumemerhatikan tanda-tanda alergi chamomile pada bayi.

#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)

Editor : Maulina Kadiranti

Baca Lainnya