Siapa Sangka Aromaterapi Miliki Sederet Manfaat Ajaib Bagi Kesehatan, Bahkan Terbukti Menurunkan Tekanan Darah!

IDEAonline - National Association of Holistic Aromatherapy mendefinisikan aromaterapi sebagai "seni dan ilmu memanfaatkan esensi aromatik yang diekstraksi secara alami dari tanaman untuk menyeimbangkan, menyelaraskan, dan meningkatkan kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa."

Aromaterapi menggunakan minyak esensial yang dapat diekstraksi dari bunga, biji, kulit kayu, tumbuh-tumbuhan, dan akar.

Meskipun tidak banyak bukti yang mendukung efektivitasnya dalam mengobati atau mencegah penyakit apa pun, ada beberapa studi klinis yang menemukan manfaat aromaterapi untuk penggunanya.

Berikut adalah beberapa manfaat menggunakan aromaterapi untuk kesehatan!

Baca Juga: Mengerikan, Pria Ini Kaget Saat Tahu Rumah Sewaanya Miliki Terowongan Pengap nan Misterius, Ternyata Dulu Digunakan untuk Hal Ini..

Baca Juga: Ada Anjuran untuk Tidak Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Sebelum Divaksin Covid-19, Hati-hati Ya!

Meredakan Stres

Walker Methodist

Aroma lavender untuk redakan stres.

Aromaterapi menggunakan aroma lavender telah terbukti dapat mengurangi stres.

Dalam satu studi tertentu, peserta yang menggunakan aromaterapi merasakan lebih sedikit rasa sakit dan mengurangi tingkat stres selama situasi yang melelahkan, dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan aromaterapi.

Untuk itu, menggunakan aromaterapi saat sedang bekerja atau banyak pikiran menjadi solusi yang baik.

Terutama dalam situasi pandemi saat ini, menemukan cara sehat untuk meredakan stres sangatlah penting.

Studi lain menunjukkan penurunan tingkat stres pada pasien kanker yang telah menjalani perawatan aromaterapi.

Baca Juga: Saatnya Milenial Beli Rumah Baru atau Seken, KPR BCA OnlineExpo Tawarkan Bunga Menarik dan KPR Spesial Fleksibel sesuai Kemampuan

Baca Juga: 6 Cara Hadirkan Nuansa Tropis di Kamar Tidur untuk Istirahat yang Optimal

Mengurangi Risiko Depresi

Masih berkaitan dengan stres, aromaterapi bahkan dapat mengurangi risiko depresi.

Sitrus dan aroma lain yang semarak memiliki kecenderungan untuk membangkitkan semangat yang cenderung mengurangi efek depresi.

Jika IDEA Lovers sedang merasa sedih, pijat dengan minyak esensial dan lihat apakah itu membantu membuat suasana hati meningkat.

Menghilangkan Rasa Sakit

Salah satu manfaat terbaik dari aromaterapi adalah dapat menghilangkan rasa sakit.

Untuk para perempuan, aromaterapi dapat memiliki manfaat yang akan sangat berguna setiap bulannya.

Clary sage adalah aroma alami yang bagus digunakan untuk mengurangi rasa sakit, dan paling dikenal karena keberhasilannya dalam meredakan nyeri haid.

Baca Juga: Ada Anjuran untuk Tidak Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri Sebelum Divaksin Covid-19, Hati-hati Ya!

Baca Juga: Sekarang Mampu Beli Apa Saja, Siapa Sangka Dulu Artis Dangdut Ini Pernah Rasakan Tinggal di Hunian yang Beralaskan Tanah dan Dinding Seadanya

Mengatur Tekanan Darah

Aromaterapi telah terbukti menurunkan tekanan darah pada pasien dengan hipertensi.

Jika IDEA Lovers memiliki tekanan darah tinggi, aromaterapi memungkinkan kita untuk cukup rileks agar tingkat tekanan darah mendekati kisaran yang sehat.

#Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis

(*)

Sumber: Inspiyr.com