IDEAonline-Bayi yang baru lahir biasanya sering tidur. Dan tidur memang sangat penting untuk mereka. Ada banyak manfaat tidur pada bayi. Jika bayi tidak cukup tidurnya, suasana hatinya terpengaruh, sifat mengomel bisa tumbuh di dalamnya.
Tidur yang nyenyak dan damai pada bayi paru lahir itu perlu, tetapi juga penting bagi IDEA lovers sebagai ibu. Apabila bayi tidur dengan nyenyak, ibu juga bisa beristirahat dengan baik.
Menjadi seorang ibu rasanya tak bisa diungkapkan. Tapi, menjadi seorang ibu baru tak sederhana yang dibayangkan. Seorang ibu baru menghadapi tantangan baru dan tanggung jawab baru.
Sebagai orangtua, mungkin IDEA lovers sering bingung mengapa bayi susah tidur di malam hari.
Padahal IDEA lovers sudah membuat kamar tidurnya senyaman mungkin, namun tetap saja bayi susah tidur.
Baca Juga:Bisa Bikin Betah Saudara yang Datang, Ini 5 Inpirasi Dapur Bohemian yang Siap Sambut Lebaran
Melansir Nakita.id,Sama seperti orang dewasa, jika bayi susah tidur makabisa menyebabkan beberapa masalah.
Karena hormon pertumbuhan yang dibutuhkan untuk jaringan dan perkembangan otot terutama dilepaskan selama tidur.
Bayi usia 3-6 bulan membutuhkan waktu tidur 8-10 jam sehari, sedangkan bayi usia 6-12 bulan butuh waktu tidur 10-12 jam.
Ada beberapa hal yang menyebabkan bayi susah tidur, diantaranya:
- Kesalahan orangtua
Bisa jadi justru orangtua yang tidak bisa menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur.
Baca Juga:Jadi Hunian Termahal di Eropa, Rupanya Rumah Gelembung Unik Ini Harganya Tembus Rp 5,9 Triliun!
Baca Juga:Begini Penampakan Teras Pendopo, Bukti Perjuangan R.A. Kartini Meraih Emansipasi Perempuan Indonesia
Beberapa orangtua juga terkadang meremehkan betapa pentingnya beberapa bulan pertamauntuk membangun kebiasaan tidur yang baik.
- Bayi kelaparan atau merasa haus
- Tumbuh gigi, telinga gatal, atau mendapat infeksi
- Udara terlalu panas atau terlalu dingin
- Popok sudah kotor sehingga membuat tidak nyaman
- Kurang tidur saat siang hari
Nah, jika IDEA lovers mendapati bayi terbangun 3-5 kali dalam semalam, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.
Salah satunya dengan menciptakan ketenangan dan rasa nyaman secara alami.
Lavender
Minyak atsiri yang diekstraksi dari bunga lavender sering digunakan untuk mengobati insomnia dan membuat tidur lebih nyenyak untuk orang-orang dari segala usia, termasuk bayi.
Baca Juga:Jelang Lebaran, Jangan Sampai Taman Tampak Berantakan, Lakukan 3 Hal Ini!
Menurut Dr. James Duke, pensiunan ahli botani Departemen Pertanian AS dan penulis buku "The Green Pharmacy Herbal Handbook", phytochemical dalam minyak lavender, termasuk linalyl alcohol dan linalool menyebabkan efek menenangkan.
IDEA lovers bisamenambahkan minyak esensial lavender ke air mandibayi.
Atau jika IDEA lovers terlalu khawatir, pilihan paling aman adalah dengan membeli produk mandi bayi yang mencantumkan lavender di antara bahan-bahannya.
Banyak juga orang tua yang lebih memilih pijat beraroma lavender setelah mandi, menggunakanbaby lotionataubaby oilyang mengandung lavender.
Namun IDEA lovers juga perlu memperhatikan jika si bayi alergi terhadap lavender.
Karena bayi belum bisa bicara, IDEA lovers perlu melihat tanda-tanda ketidaknyamanan seperti mual atau menggigil.
Baca Juga:Jelang Lebaran, Jangan Sampai Taman Tampak Berantakan, Lakukan 3 Hal Ini!
Chamomile
Ahli herbal sering menyarankan chamomile sebagai bantuan tiduralami yang aman untuk bayi.
Chamomile mengandung banyak senyawa kimia yang diproduksi secara alami.
Menurut Anne McIntyre dari Institut Nasional Herbalis Medis dan penulis "Pengobatan Herbal Anak-anak", kandungan apigenin flavanoid dalam chamomile lah yang membuat Si Kecil bisa tertidur pulas.
Tanaman ini tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk salep, bunga kering, ekstrak cair dan daun teh.
Salep chamomile sering ditambahkan kebaby lotionbersama dengan lavender.
Atau IDEA lovers bisa menambahkan beberapa tetes ekstrak chamomile cair ke air mandi bayi.
Bicaralah dengan dokter apakah IDEA lovers boleh mengonsumsi teh chamomilekarena masih menyusui.
IDEA lovers juga perlumemerhatikan tanda-tanda alergi chamomile pada bayi.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)