IDEAonline -Faktor penyebab stress adalah berbagai masalah yang terjadi dalam kehidupan.
Stress kerap kali dipicu oleh tekanan batin, seperti masalah keluarga, hubungan sosial, patah hati, cinta tak berbalas, atau masalah keuangan.
Selain itu, stress juga bisa dipicu oleh penyakit yang diderita.
Stress adalah sebuah tekanan psikologis dan fisik yang bereaksi ketika menghadapi situasi yang dianggap berbahaya.
Dengan kata lain, stress merupakan cara tubuh IDEA lovers menanggapi jenis tuntutan, ancaman, atau tekanan apa pun.
Jika pemicu stres ternyata berasal dari dalam rumah, sebaiknya segera singkirkan agar hidupmu lebih nyaman dan bahagia.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa menjadi pemicu stres dalam rumah, dilansir dari goodhousekeeping.com
1. Rumah berantakan
Rumah berantakan
Baca Juga:Terungkap Penyebab Mesin Cuci Bisa Jamuran, Jangan Lagi Tumpuk Baju Kotor, Ini Solusinya!
Berdasarkan penelitian dari Center of Everyday and Families (CELF), terbukti bahwa ada hubungan antara hormone stress dengan orang yang memiliki rumah dalam keadaan berantakan.
Misalnya tumpukan cucian, tumpukan mainan dimana-mana.
Sekarang, lebih baik tidak menunda membersihkan rumah.
2. Suara TV yang Berisik
Suara tv
Apa IDEA lovers merupakan orang yang suka menonton TV di rumah?
Sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini.
Alasannya karena terlalu sering mendengarkan suara berisin TV ternyata bisa menyebabkan stress berlebihan.
Belum lagi beberapa pekerjaan yang tertunda karena sibuk menonton TV.
3. Makanan Cepat Saji
Berdasarkan penelitian dari Stress Managegement Society, makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh memiliki hubungan dengan tingkat kecemasan.
Baca Juga:Bagaimana Cara Mengusir Noda Kuning pada Dudukan Toilet? Tinggal Siapkan Pasta Bumbu Dapur Ini!
Begitu pula dengan makanan cepat saji.
Sebaiknya IDEA lovers tetap konsumsi makanan sehat untuk mengurangi gejala kecemasan ini.
4. Arsip keuangan
Keuangan menjadi sumber stress utama dalam kehidupan masyarakat.
IDEA lovers memang tidak dianjurkan untuk membuang data keuangan.
Namun sebaiknya tetap meletakkan arsip keuangan di tempat yang seharusnya.
Misalnya di kantor, jadi di rumah tidak harus memikirkan masalah ini.
5. Teman serumah
Dengan siapapun IDEA lovers tinggal serumah, pasti ada beberapa hal yang bisa menguras emosimu.
Entah itu pasangan yang tidak mau membantu pekerjaan rumah ataupun anak-anak yang suka lari-larian dalam rumah.
Jika hal ini terjadi, pastikan IDEA lovers memiliki waktu sendiri.
6. Cermin
Cermin
Baca Juga:Bingung Saat Menentukan Takaran Air pada Cat? Tak Susah, Ini Caranya
Cermin selain menjadi elemen dekorasi di rumah ternyata juga bisa menjadi benda pemicu stress.
Hal ini berdasarkan penelitian dari Institute of Psychiatry di London.
Sebanyak 50 orang mengakui bahwa mereka merasa stress setelah melihat tampilan mereka sendiri di cermin.
Mungkin IDEA lovers sekarang bisa mulai membatasi meletakkan cermin di rumah.
7. Pekerjaan
Beberapa orang ada yang membawa pekerjaan dari kantor ke rumah.
Tapi menurut Health and Safety Executive, membawa pekerjaan kantor ke rumah ternyata bisa menimbulkan efek negatif ke dalam kehidupan pribadi.
Baca Juga:Bagaimana Cara Meracik Garam untuk Membasmi Rumput Liar? Ini Langkahnya
Baca Juga:Tak Susah Mencegah Paparan Racun dari Pembersih Rumah, 5 Hal Ini Kuncinya!
Sebaiknya jangan membawa pekerjaan ke rumah, kalaupun terpaksa IDEA lovers bisa mengerjakannya dalam waktu ketika IDEA lovers santai.
8.Ranjang yang berantakan
Ranjang yang berantakan karena selimut ataupun tumpukan baju-baju tidak enak dilihat.
Kamu harus mulai membiasakan diri untuk memulai hari dengan membersikan kamar tidur.
Ranjang yang rapi dapat membantumu untuk tidur lebih baik.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)