IDEAonline -Air kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Cocos Nucifera memiliki manfaat untuk tubuh, tidak hanya menyegarkan tenggorokan saja.
Air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan terutama bagi kaum perempuan.
Air kelapa bisa mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi. Tak hanya itu air kelapa juga mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan mengandung Lauric Acid serupa dalam asi yang dibutuhkan dalam masa kehamilan.
Coba pakai air kelapa juga sebagai bahan alami untuk kecantikan wajah, deh.
Bukan cuma segar, air kelapa ternyata punya kandungan yang baik untuk wajah.
IDEA lovers dijamin tidak akan rugi kalau mencoba.
Manfaat Cuci Muka dengan Air Kelapa
Baca Juga:Desain Dapur Minimalis Rentan Bau, Begini Rahasia Arsitek Membuat Dapur Tetap Nyaman dan Bersih!
Tahukah IDEA lovers bahwa air kelapa muda juga bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kecantikan?Air kelapa mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.Sebut saja kandungan seperti antioksidan, asam amino, enzim, vitamin B kompleks, vitamin C, serta mineral seperti zat besi, kalsium, potassium, magnesium, mangan dan seng, ada pada air kelapa.
Salah satu manfaat air kelapa muda ini adalah untuk menghilangkan keriput di wajah.Adanya keriput di wajah tentunya sangat menganggu penampilan.Tak heran, jika kita mencari solusi untuk menghilangkan keriput di wajah.Kita bisa memanfaatkan air kelapa muda untuk mengatasi masalah ini.Mengutip dari Boldsky, selain penjelasan di atas, air kelapa muda juga mengandung sitokin dan antioksidan.Kandungan inilah yang bisa menghilangkan keriput secara alami.
Baca Juga:Untung Dikasih Tau Desainer Interior, Ternyata Ada Cara Agar Kamar pada Desain Rumah Minimalis Tetap Terasa Hangat, Ini Dia!Cara untuk menghilangkan keriput dengan air kelapa muda sangat mudah dilakukan.Kita cukup sering cuci muka dengan air kelapa muda saja.Kita bisa simpan stok air kelapa muda untuk digunakan cuci muka setelah bangun tidur dan sebelum tidur di malam hari.Selain bisa membuat wajah awet muda, ada manfaat lain dari air kelapa bagi kesehatan tubuh.Seperti yang kita tahu, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Dalam air kelapa juga terdapat gula, tetapi kandungan gula ini lebih sedikit dari minuman bersoda, minuman kemasan, atau jus buah.Bukan hanya itu, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.Untuk itu, sangat baik mengonsumsi air kepala setiap hari bagi kesehatan.
Berikut 5 manfaat baik minum air kelapa bagi kesehatan tubuh.1. Bersifat AntioksidanDikutip dari Healthline, air kelapa mengandung antioksidan yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.Ketika ada terlalu banyak radikal bebas, tubuh memasuki keadaan stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel dan meningkatkan risiko penyakit.Penelitian pada hewan yang terpapar racun menunjukkan bahwa air kelapa mengandung antioksidan yang memodifikasi radikal bebas sehingga tidak lagi menyebabkan kerusakan.2. Membantu Mencegah DiabetesManfaat selanjutnya dari air kelapa muda adalah mencegah tubuh dari penyakit diabetes. Sebuah studi menunjukkan bahwa air kelapa dapat meningkatkan kontrol pada gula darah.Air kelapa muda juga merupakan sumber magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Sensitivitas insulin yang meningkat itu pada gilirannya dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.Meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terhadap hal ini, setidaknya minum air kelapa tetap menyegarkan dan tak membahayakan tubuh.3. Mencegah Batu GinjalMinum cukup cairan penting untuk pencegahan batu ginjal.Meskipun air putih adalah pilihan yang bagus, sebuah penelitian menunjukkan bahwa air kelapa mungkin lebih baik.Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin.
Peneliti percaya bahwa air kelapa membantu mengurangi produksi radikal bebas yang terjadi sebagai respons terhadap tingginya kadar oksalat.4. Membantu Menurunkan Berat BadanMinum air kelapa muda ternyata juga berkhasiat membantu menurunkan berat badan.Melansir Good House Keeping, hidrasi yang tepat sangat penting untuk memberi makan setiap sel dalam tubuh dan mengoptimalkan laju metabolisme.Banyak orang salah mengira haus sebagai rasa lapar, mendorong mereka untuk makan berlebihan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, tapi secara substansial lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda dan jus.Ini bisa jadi alternatif sederhana yang dapat membantu tubuh dalam mengurangi kalori.5. Mencegah DehidrasiMelansir Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat berfungsi sebaik minuman olahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.Air kelapa muda berkhasiat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang terkuras setelah melakukan aktivitas.Para peneliti merekomendasikan untuk menghindari air kelapa dengan tambahan gula.
Cek berita seputar hunian dan inspirasi terkini di websitewww.ideaonline.co.id,Facebook IDEA Online,TikTok IDEAonline,Instagram @ideaonline,Instagram @tabloidrumah, danYoutube IDEA RUMAH.
#Rumahminimalis #Berbagiidea #Berbagicerita #Bisadarirumah #Gridnetwork #Rumahtropis #ConsciousLivingIDEA #ConsciousLiving
(*)