Editor Sabrina Alisa
iDEAonline- Maraknya penggunaan smartphone saat ini, membuat banyak orang bergantung pada perangkat yang satu ini.
Tak bisa dipungkiri, banyaknya fungsi yang ditawarkan dari benda kecil ini sangat membantu setiap pekerjaan kita.
Namun, bukan berarti kita menjadi ketergantungan bahkan kecanduan.
Walaupun tidak ada tujuan tertentu, tetapi Anda masih sempat menelusuri semua berita dalam media sosial Anda yang terlewatkan saat siang hari, kemudian meletakkannya di dekat atau bahkan tepat di sebelah Anda.
Kebiasaan yang tampaknya bukan masalah besar ini ternyata dapat menimbulkan dampak yang cukup serius. Apa sajakah itu?
Membuat Anda sulit tidur.
Merasa kurang istirahat.
Membuat Anda merasa depresi.
Memicu nomophobia.
Nomophobia atau singkatan dari No Phone Mobile Phobia merupakan rasa takut dan cemas apabila seseorang jauh dari ponselnya. Seseorang yang nomophobia akan selalu mementingkan ponselnya dan tidak bisa sebentar saja jauh dari ponsel. Apakah Anda sudah masuk ke tahap ini? Jika belum maka cengah hal ini agar tidak menimpa Anda, dengan cara tempatkan ponsel paling tidak jauh dari jangkauan tangan Anda ketika hendak tidur.
Menyebabkan ketegangan pada mata
Setelah seharian menatap penuh komputer kantor, kemudian malam harinya menonton di depan televisi, maka mata Anda butuh istirahat. Untuk menghindari kepala pusing, mata kering dan penglihatan berkurang, gunakanlah waktu sebelum tidur untuk mengistirahatkan mata Anda.
Sudah tahu bahayanya kan? Jadi, jangan lagi tidur bareng sama ponsel Anda ya, iDEA Lovers!