IDEAonline - Salah satu upaya mudah untuk menurunkan berat badan yakni dengan memanfaatkan cermin.
Para peneliti dari Cornell University’s Food and Brand Lab menemukan menempatkan cermin di ruang makan bisa menurunkan berat badan.
Mengonsumsi makanan tak sehat di depan cermin membuat rasanya jadi tidak seenak biasanya.
Untuk mendapatkan hal tersebut, para peneliti melakukan uji rasa kepada 185 sarjana.
Mereka diminta untuk memilih cokelat atau salad buah.
Baca Juga : Ajaib! Peralatan Masak Kayu Langsung Bebas Jamur Hanya dengan Minyak
Lalu, setengah dari partisipan diminta untuk makan di depan cermin.
Setelah itu, para peneliti bertanya bagaimana rasa makanan tersebut kepada para partisipan.
Di antara pemakan kue, mereka yang mengonsumsi makanan di depan cermin merasa kue mereka kuarng enak.
Sementara, mereka yang memakan salad buah tidak merasa adanya perbedaan rasa meskipun makan di depan cermin sambil melihat badan mereka.
Mencicipi makanan
Baca Juga : Sering Terabaikan, 6 Cara Ini Terbukti Ampuh Menghemat Gas Kompor, Loh!
Ads by AdAsia
“Tatapan di cermin mengatakan lebih dari penampilan fisik. Bercermin membuat mereka menilai diri secara objektif dan membantu mereka menghakimi tingkah laku sendiri sama seperti mereka menghakimi orang lain,” papar pemimpin penelitian, Ata Jami, yang merupakan asisten profesor di University of Central Florida.
Dengan kata lain, menonton diri sendiri mengonsumsi makanan yang tak sehat menimbulkan rasa tidak nyaman.
Namun, bagaimanapun juga, Jami menemukan fenomena ini hanya terjadi jika kita memilih makanan yang tidak sehat karena kita merasa bertanggung jawab atas pilihan buruk itu.
Pada kasus tersebut, benarkah menempatkan cermin di ruang makan bisa menurunkan berat badan dan mengarahkan gaya hidup sehat?
Para peneliti menjawab iya.
Baca Juga : The Real Crazy Rich Asian, Rumah Setinggi 173 Meter Ini Termahal di Dunia, Loh!
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Cara Mudah Turun Berat Badan, Moms Hanya Pasang Cermin di Ruang Makan
(*)