:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/01/06/2394063759.jpg)
Apakah Ada Hal Lain yang Memengaruhi Tidur?
Selain suhu, kita juga harus memerhatikan kebersihan kamar dan sprei. Semakin bersih kamar dan spreinya, semakin cepat pula kita akan tidur.
O iya, kita juga harus menjaga kamar supaya tidak ada suara bising yang masuk. Seperti kita tahu, suara bising merupakan gangguan utama saat tidur.
Baca Juga : Layaknya Anak Sultan, Adik Atta Halilintar Pamerkan Penthouse Mewah Rp 67 Juta per Malam!
Menurunkan Suhu Ruangan dengan Cepat
Supaya suhu ruangan kita turun lebih cepat, coba buka jendela kamar. Setelah itu, pel lantai kamar dengan lap basah.
Kalau sudah dipel, coba matikan lampu kamar. Dalam beberapa menit, suhu kamar kita pasti akan menurun dan jadi sejuk.
Itulah suhu ruangan yang disarankan supaya kita bisa tidur lebih cepat dan nyenyak.
Baca Juga : Sama-sama Nyaleg, Jane Shalimar Ternyata Pernah Berseteru dengan Ian Kasela Gara-gara Sebuah Rumah!
Artikel ini pernah tayang di Bobo.id dengan judul Ini Suhu Ruangan yang Disarankan Supaya Kita Bisa Tidur Nyenyak
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)