Harus Jadi Tempat Nyaman, 5 Hal Ini Justru Jadi Pemicu Stress di Kamar Tidur

3. Tidak cukup cahaya atau sirkulasi udara

Selalu buka tirai untuk memasukkan cahaya matahari ke dalam kamar

Ini merupakan hal yang sangat penting, kata DiCarlo.

Ia menekankan pentingnya udara segar dan cahaya untuk kesehatan secara keseluruhan.

"Mempertimbangkan aliran udara di seluruh ruangan, dan berinvestasi dalam kipas langit-langit atau pembersih udara untuk membantu menjaga udara agar tidak stagnan.

Juga pastikan untuk mencuci jendela secara teratur dan membuka gorden di pagi hari untuk membiarkan sebanyak mungkin sinar matahari masuk.” kata DiCarlo.

Baca Juga : Dari Celana Hingga Kaus Kaki, Inilah Cara Melipatnya Ala Marie Kondo

4. Tempat tidur berada di lokasi yang buruk di kamar tidur

Perhatikan letak tempat tidur dalam kamar

DiCarlo mengatakan tata letak kamar tidur yang buruk dapat menyebabkan energi mental yang buruk untuk seluruh ruang.

Tempat tidur sebaiknya tidak berada di jalur sirkulasi atau perpindahan tempat.

Jadi, tidak menghalangi jalan.