3 Cara Mudah Menata Kamar Tidur Agar Tidurmu Lebih Berkualitas

1. Penutup Jendela

Juga semakin baik kualitas tidur yang kamu miliki.

Cahaya dari lampu jalan atau cahaya dari TV tetangga masih menyaring melalui kelopak mata tertutup.

Dan paparan cahaya, meskipun redup, dapat mengganggu sekresi hormon melatonin yang memengaruhi tidur dan jam internal tubuhmu.

Baca Juga : Awalnya Gudang, Namun Area Bawah Tangga Ini Diubah Jadi Kamar Harry Potter

2. Lantai

Ini memberikan nuansa yang nyaman untuk ruang, menyediakan landasan pendaratan hangat untuk kaki mu, dan membantu penyangga kebisingan saat kamu tertidur.

Pilihlah serat mewah — seperti wol lembut atau campuran wol — untuk kenyamanan maksimal.

Baca Juga : 7 Langkah Tepat Membersihkan Kulkas, Agar Makananmu Tetap Sehat

Pertimbangkan Tekstur dan Bahan

Ilustrasi Tanaman Hias

1. Material