Tak Sekedar Mampu Menghangatkan, Ternyata Berat Selimut Dipercaya Pengaruhi Kulaitas Tidur Kita, Loh!

Tapi, bisakah berat selimut menjadi alat bantu tidur atau alat anti-kecemasan? Sulit mengatakan apakah ini kasusnya untuk semua orang.

Para ahli mencatat kelangkaan penelitian berkualitas tinggi yang menyelidiki bagaimana berat selimut dapat membantu orang yang menderita insomnia, kecemasan, dll.

"Selimut berbobot konon meringankan insomnia dan kecemasan, tetapi sejauh ini, tidak ada penelitian besar yang mendukung klaim ini," kata praktisi keluarga Dr. Honore Lansen dari One Medical kepada Hello Giggles.

Baca Juga : Tak Jadi Disewakan, Wisma Atlet Kemayoran Ini Kini Dimanfaatkan untuk Rumah Dinas Aparatur Sipil Negara!

Sampai sekarang, temuan tampaknya beragam. Satu penelitian dari tahun 2016 meneliti pasien yang menjalani pencabutan gigi, mencatat bahwa selimut yang berat dapat membantu mengurangi seberapa banyak stres yang mereka rasakan.

Namun, penelitian lain dari tahun 2014 menemukan bahwa selimut yang berat tidak dapat mengurangi masalah tidur pada anak-anak dengan autisme.

Adapun pertanyaan tentang risiko potensial, spesialis tidur Dr. Neomi Shah dari Rumah Sakit Mount Sinai tidak melihat masalah keamanan utama dengan penggunaan yang tepat.

Baca Juga : Terapkan Konsep Farmhouse, Penghuni Dapat Menghasilkan Bahan Makanannya Sendiri!

Ia menjelaskan bahwa orangtua harus sangat berhati-hati dengan ukuran dan berat selimut yang mereka beli untuk anak mereka.

Banyak ahli menyarankan untuk tidak menggunakan selimut ini untuk anak di bawah usia 8 tahun kecuali direkomendasikan oleh terapis.

Shah menambahkan bahwa orang dewasa pun harus berhati-hati dalam menggunakan selimut sendiri jika mereka memiliki penyakit paru-paru atau gangguan dinding dada neuromuskuler.

Baca Juga : Betah di Rumah Seharian, Ini 5 Inspirasi Ruang Bermain Menyenangkan untuk Anak