Namun, banyak orang yang percaya bahwa mandi air dingin pun memiliki manfaat.
Mulai dari membuat tubuh lebih segar, meningkatkan kesuburan, sampai menurunkan risiko darah tinggi.
Gunakan Seperlunya
Karena mandi air dingin dan panas memiliki manfaat, mandilah air panas seperlunya.
Sekalipun mandi air panas terasa lebih nyaman dan Anda bisa mendapatkan air panas dengan mudah.
Pada pagi hari, gunakan air panas hanya ketika Anda harus mandi sebelum matahari terbit atau saat udara memang sedang dingin.

Perlukah Water Heater di Rumah? Begini Manfaat Serta Perbandingannya yang Ideal
Bila Anda mandi pukul 7, pakai saja air dingin.
Di penghujung minggu, saat Anda tidak perlu mandi terlalu pagi, mandilah air dingin.
Atur pendingin air di kamar agar mati secara otomatis 1-2 jam sebelum Anda bangun.