Menurut Ahli, Kopi Tidak Berbahaya Diminum di Bulan Puasa, Ini Syaratnya..

IDEAonline - Kopi merupakan jenis minuman yang terkenal akan kandungan kafeinnya. Kafein memang berguna untuk meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.

Itu sebabnya, banyak orang menikmati kopi sebagai bagian dari rutinitas.

Penurunan konsumsi kafein yang tiba-tiba dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, mudah marah, dan mengantuk.

Namun sayangnya, kopi dikatakan tidak direkomendasikan diminum saat bulan Ramadan karena menyebabkan dehidrasi.

Begini faktanya!

Baca Juga: Hadirkan Makanan Rp500 Perak di Meja Makan, Istri Bambang Trihatmodjo Tak Gengsi Berbuka dengan Menu Sederhana, Netizen Malah Komen Begini!

Baca Juga: Hati-hati Pilih Wajan atau Panci, Ini 10+ Rekomendasi Terbaik Tahun 2021

Dilansir dari Nakita.id, menurut penelitian tahun 2005 oleh Dr. Lawrence Armstrong, Ph. D, kopi memang memberikan efek diuretik atau membuat orang sering buang air kecil dengan catatan bagi orang yang tidak terbiasa minum kopi.

Namun, bagi orang yang terbiasa minum kopi tidak ditemukan efek diuretik atau dehidrasi selama puasa.

"Data ini menunjukkan bahwa kopi, ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh laki-laki terhabituasi kafein memberikan kualitas hidrasi yang serupa dengan air."

Berdasarkan penelitian, orang yang tidak terbiasa minum kopi pada tubuhnya secara perlahan membentuk kopi toleran.

Lalu, kapan waktu terbaik mengonsumsi kopi saat Ramadan?