:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/23/3345992337.jpg)
konsumsi Susu dan Telur
Rambut terutama terdiri dari protein, sehingga sangat penting untuk makan protein dalam jumlah yang cukup setiap hari.
Jika dalam setiap hari kamu mengonsumsi jumlah protein yang rendah, kamu cenderung akan mengalami kerontokan atau rambut kering dan rapuh.
Untuk itu, makan protein yang tepat dan jaga kesehatan rambut kalian dari sekarang.
Alternatif vegetarian dan bebas susu termasuk kacang-kacangan seperti buncis, kecambah, dan lentil, yang semuanya merupakan sumber protein yang sangat baik.
Mengganti sarung bantal
Ini adalah perubahan mudah yang dapat dilakukan untuk membantu pertumbuhan rambut.
Alih-alih yang berbahan katun, gantilah dengan sarung bantal sutra atau satin yang terkenal dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Mendapatkan rambut panjang berkilau saat PPKM
:blur(7):quality(50)/photo/2021/03/27/0327-bantal1-fabeliojpg-20210327065635.jpg)
Alasan di balik ini adalah kelembutan kain sutra dan satin, dibandingkan dengan katun, lebih baik untuk rambut.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/04/24/whatsapp-image-2024-04-22-at-17-20240424014134.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)