:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/10/salmon-and-broccoli-with-tangy-l-20210910050018.jpeg)
IDEAonline - Mengonsumsi makanan sehat sehair-hari sangatlah penting.
Terlebih lagi dalam situasi pandemi ini, kita harus menjaga kesehatan kita dengan baik, salah satunya lewat konsumsi makanan sehari-hari.
Dijelaskan pada laman who.int, rutin mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mencegah terjadinya malnutrisi serta terhindar dari berbagai penyakit tidak menular (PTM).
Namun, segala hal yang berlebihan tidaklah baik, begitu pula makanan sehat.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan sehat justru dapat membuat buruk kondisi kesehatan kita.
Dilansir health.grid.id dari laman BrightSide (13/8/2021), berikut 4 makanan sehat yang bisa jadi buruk ketika dikonsumsi secara berlebihan.
Baca Juga: Tak Cuma Sebabkan Iritasi Lambung, Makanan Pedas Justru Punya Manfaat Ajaib untuk Tubuh
Baca Juga: Miliki Jendela di Langit-Langit Rumah untuk Manfaat Ini
1. Brokoli
Brokoli mentah hanya mengandung 31 kalori, 6 gram karbohidrat, dan 0,3 gram lemak.
Brokoli kaya serat, protein, vitamin C, kalium, dan vitamin dan mineral lainnya.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/14/whatsapp-image-2024-03-14-at-15-20240314055300.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/13/bluesjpg-20240313022624.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/untitled-project-1jpg-20240301010704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/19/indolinen-1jpg-20240319110929.jpg)