Yang Sering Engga Bisa Tidur di Malam Hari, Coba Letakkan Irisan Lemon dan Garam di Samping Tempat Tidur, Ini yang Dirasakan Tubuh, Enak Banget!

1. Pernafasan lebih baik

Dari sudut pandang unsur, lemon kaya akan antioksidan dan sifat anti-bakteri. Ketika dihirup saat tidur, itu meningkatkan proses pernapasan dan juga membersihkan saluran hidung.

Orang yang menderita asma atau sinus harus mempraktikkan kebiasaan menempatkan lemon di samping tempat tidur, karena juga membuka jalur paru-paru mereka.

2. Meningkatkan kualitas udara

Sifat detoksifikasi lemon menjadikannya sarana yang efektif untuk meningkatkan kualitas udara.

Menurut peneliti, itu mengeluarkan aroma yang kuat yang membuat udara di dalam ruangan dan di sekitar tempat tidur sedikit lebih menyenangkan.

3. Pereda nyeri

Baca Juga: Nyesel Baru Tau Sekarang, Ini Tips Memasukkan Boks Bayi ke Dalam Kamar Tidur Utama

Baca Juga: Kini Rejeki Tetangga Ngalir Deras Usai Ubah Posisi AC, Ternyata 3 Posisi Ini yang Harus Dihindari Menurut Feng Shui!

Menurut ahli aromaterapi, menghirup lemon saat tidur membantu mengendalikan sakit kepala, dan rheumatoid arthritis.

Penelitian yang dilakukan di University of Maryland Medical Center, mengharapkan wanita yang menghirup minyak esensial lemon, merasa lebih sedikit kecemasan dan ketakutan dibandingkan dengan yang lain.

4. Penghilang stres