Perhatian! Hati-hati Anak Dehidrasi dan Kelebihan Gula, Ternyata Begini Cara Jaga Kesehatan Ginjal pada Anak

- Kurangi gula

Untuk diketahui, gula darah tinggi adalah penyebab utama gagal ginjal pada orang dewasa.

Gula darah tinggi juga dapat membebani ginjal anak.

Jadi, sejak dini jangan biasakan anak mengonsumsi asupan manis berlebihan.

Batasi asupan manis seperti minuman manis, susu dengan tambahan gula, camilan manis, makanan dalam kemasan, atau aneka saus.

Sebagai gantinya, berikan gula alami dari nasi putih, buah-buahan, atau sayur yang bercita rasa manis.

- Batasi garam dan natrium

Hal itu sebenarnya bisa berbahaya karena membuat tekanan darah melonjak, serta membuat kinerja organ tubuh seperti pembuluh darah dan ginjal lebih berat.

Baca Juga: Yang Sering Nyalahin Cat Pikir Lagi, Ternyata Dinding Lembab Bukan Salah Cat, Ini Penyebabnya yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Buru-buru Mau Ditempatin, Begini Cara Cepat Mendekorasi Kamar Tidur Biar Makin Estetik Tapi Tetap Nyaman

Tekanan darah tinggi bisa merusak ginjal seiring bertambahnya usia anak.

Tekanan darah tinggi juga termasuk penyebab gagal ginjal pada orang dewasa terbanyak kedua setelah diabetes.